运动 体重超标的人,减肥时,掌握这4个方法,或能达到更好的效果( 二 )


但值得注意的是 , 减肥的过程较为漫长 , 所以不管是采取哪种减肥方式 , 一定要坚持 , 才可以达到减肥的作用 。

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