经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！

睡眠活着

情感话题解读 ， 带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人 ， 但你要懂得放过你自己！
|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！
本文图片

文 | 风停夜泊
原创 · 抄袭必究
随着人们生活压力增多 ， 越来越多的人 ， 对活着的方式也有了比较高层次的需求 。
【|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！】对人际关系 ， 我们讲断舍离 ， 避免被无意义的消耗 。
对于自身 ， 我们通常讲自律 ， 以此从身体到身心 ， 从工作到生活 ， 都能获得稳步靠近理想和圆满 。
人际关系的断舍离 ， 只要自己想做就很容易能做到 ， 只要你别太顾及“脸面” 。 可自律这件事 ， 真的很不易做到 。
自律的人 ， 有很多 ， 但是能够坚持自律的人 ， 却寥寥无几 。
|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！
本文图片

有人说 ， 自律的最好表现 ， 是时刻保持学习和提升的激进状态 ， 要管理自己的情绪 ， 要有深刻的自我认知 。
实际上 ， 这些所谓的自律都有必要的前提：良好的精神状态；健康的体魄 。
而精神状态和身体健康又息息相关 ， 相互作用、相互影响 。
一个人 ， 只有保证了良好的精神状态、拥有健康的体魄 ， 你才能有“资格”谈人生的进阶和提升！否则 ， 就是在自我透支 。
盲目自律而自我透支的人 ， 即便短时看到了成效 ， 还是会因为状态不佳、健康不保 ， 而一切变得没了意义 。
人活着 ， 要活出自我价值 ， 这是对生命的尊重 。
人这一辈子 ， 要不断自我提升 ， 这是对自我价值的正向塑造 。
|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！
本文图片

自律 ， 固然是人为了获得更理想的生活 ， 而时刻自我清醒的状态 。
但是 ， 以良好的精神状态和保证健康为必要条件的提升 ， 才是为创造自身价值的、有意义的“活着” 。
人活着 ， 不能为了跟风自律而自律 。 要在自己不超负荷透支自己的前提下 ， 以饱满的状态 ， 将“有价值”的活着 ， 发挥到极致 。
其实 ， 很多人并不知道 ， 自律的至高境界 ， 是从做好不起眼的几件小事开始的！
不起眼的3件小事 ， 做到的人 ， 不简单：
|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！
本文图片

1：按时入睡
睡眠 ， 是人们补充身体能量的必要形式 。 在睡眠中 ， 人们会进入完全的休息状态 ， 在此期间 ， 各种压力会得到有利的释放 。
睡眠不足的人 ， 精神倦怠 ， 大脑细胞也不活跃 。 尤其 ， 长期缺乏睡眠的人 ， 会造成食欲不振的现象 。
越是现实的当下 ， 人们越是“习惯”晚睡 。 还会给自己的晚睡 ， 找太多借口 。
工作压力大的人 ， 躺在床上反复不睡 ， 看似在寻找解决之法 ， 实则是在一点点透支自己的健康 。
更何况 ， 无数人的深夜无眠 ， 对解决问题本身 ， 其实并没有什么真正的作用 。
感情中的人 ， 因为亢奋或因为伤心 ， 深夜无眠 ， 看似是个注重感情的人 。 实际上 ， 是在用健康换真心 。
|不起眼的3件小事，做到的人，不简单！
本文图片

真正爱你的人 ， 风花雪月时不会让你晚睡 ， 遇到问题时也不会让你夜晚不踏实 。
可以说 ， 不同年龄段的人 ， 都在用自己固有的理由去熬夜 。 到最后 ， 健康没了 ， 该要面对的还要面对 。

经验总结扩展阅读


上一篇：小s|小S44岁生日又哭了：大喊妈妈我爱你，谢谢你把我生下来

下一篇：非洲_时政|在国内无法施展拳脚，非洲年轻人都想移居国外？