水果吃饭时这3个习惯，或许是“发胖”的根源，若都不占，赘肉悄悄降( 二 ) 新陈代谢|胃酸|燃脂

第二句话：带脉畅通，小腹必瘦

常言道“带脉不通，小腹必胖” ，其带脉位于人体侧腹部，就如同一条腰带一样缠绕在腰腹间，这条带脉上面汇聚有任脉、冲脉、肝经、胃经、胆经等多条经脉汇聚点。日常采用按揉刺激带脉的方式，促进新陈代谢，保持带脉的气血畅通，从而减轻腹部的脂肪，加速脂肪的燃烧。
第三句话：迈开腿，促燃脂

健身界流传这样的一句话：管住嘴，迈开腿；想要达到减肥的作用，进行运动是不可少。据数据研究表明，跳绳15分钟等于跑步30分钟，燃脂效果比较强；尤其是进入三九天，跳绳可以进行室内的运动，有效的促进新陈代谢，将人体所需的氧气和营养输送到身体各个部位，增强脏腑的运动，帮助人体消耗多余的脂肪。