想要挽回一段感情也是需要技巧的 ， 成功挽回之后还要保证挽回之后的长期关系发展 ， 一定要跟对方好好去沟通 ， 只要你方法用的对 ， 就能起死回生 ， 那么怎么做才能挽回分手的爱情呢？
一、调整好心态 降低需求
失恋的人大多数都会处于一个消极的状态 ， 满脑子都是负面情绪 ， 很难走出分手的阴影 ， 但是 ， 你仔细想想 ， 换作你是对方 ， 你会喜欢这样的自己吗?你会和这样的人谈恋爱吗?所以 ， 分手后 ， 你首先就要把自己的心态调整好 ， 恢复成平常心 ， 矛盾点很高的可以进行冷冻 ， 把重心放在自己的身上而不是对方身上 ， 这样的你才会显得更加具有魅力 ， 当你不再把注意力放到对方身上时 ， 你的需求感也会越来越低 ， 慢慢地 ， 主动权才会回到你的手里 。
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二、找原因
一段好好的感情会走向分手的过程 ， 都是有原因的 ， 不要在刚分手的时候 ， 就去挽留 ， 说“我错了 ， 我会改正”这类的话 。 没用 ， 要学会克制 ， 人在冲动的时候 ， 脑子容易糊涂 ， 只会适得其反 ， 要冷静下来 ， 思考分手的原因 。 无论是劈腿还是性格不合 ， 还是相处时间太久 ， 两个人太累了 。 不管是哪一种情况 ， 只要想要挽回爱情 ， 就必须要用对方法 ， 再好的感情一旦破裂了 ， 就要一步一步的把它粘起来 。
三、暂时退出一段感情后 ， 你要努力提升自己
你可以回想一下 ， 你们为什么分手?对方更喜欢怎样的你?在这段情感空缺的时间里 ， 你要做的是完善自己的不足之处 ， 把自己打造成一个全新的 ， 富有魅力的自己 。
另外 ， 你还可以反省你们之间的问题所在 ， 进行自我改进和调整 ， 将对方不喜欢你的方面加以改进 ， 这也是一个自我提升的方法 。 一旦你把自己变成了一个更有活力与魅力的人时 ， 你也就获得了更多挽回的希望 。
【|怎么去挽回男友，分手后不讨好的挽回男友】退一万步讲 ， 即便没有成功挽回对方 ， 变得更优秀的你也并不乏追求的人了 。 你也有更好的选择和机会 ， 被更多优秀的人吸引 ， 更容易获得全新的爱 。
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