当情绪来临的时候，做好这三点，就是在善待自己
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生活 ， 远没有想象中那么美好 ， 总有一些人和事 ， 会影响我们的情绪 ， 让我们动怒 ， 让我们厌倦 ， 让我们不安 。
当我们被情绪控制的时候 ， 理智早已抛到九霄云外 ， 任由自己在错误的方向上一错再错 。
其实 ， 但凡我们能给自己一点冷静 ， 都不会让自己错得太离谱 。
一个人 ， 倘若不懂得控制自己的情绪 ， 他就无法过好自己的生活 ， 因为他总会拿着别人的错误来惩罚自己 ， 他总会把自己的无能怪到别人身上 ， 长期以往 ， 自身得不到发展 ， 日子举步维艰 。
奥里森·马登在《一生的资本》中就曾写道：
“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 ， 不应该使一切行动都受制于自己的情绪 ， 而应该反过来控制情绪 。 ”
当情绪来临的时候 ， 做好这三点 ， 就是在善待自己 。
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01：情绪来临的时候 ， 学会冷静
杨澜曾说：“面对不断变化的世界 ， 我们要有调整自己的能力、不断学习的能力 。 如果总是固化在一个圈子里 ， 人生就会缺少很多乐趣 ， 也会失去很多的机会 。 ”
每个人都有情绪化的时候 ， 关键就在于 ， 当情绪来临的时候 ， 选择何种方式来发泄自己的情绪 。
有些人总觉得 ， 让自己得到一时的快乐才是正确的选择 ， 否则 ， 活得太憋屈就是对不起自己 。 可事实上 ， 逞一时之气的后果并非每个人都有能力解决 。
那一瞬间的情绪确实爆发出来了 ， 自己的气顺了 ， 可后续该如何处理 ， 都是情绪爆发前未曾想过的问题 。
当情绪来临的时候 ， 要学会冷静 。
生气也好 ， 愤怨也罢 ， 当情绪来临的时候 ， 人是无法理智思考的 ， 倘若任由情绪发展下去 ， 就很容易犯下无法挽回的错误 。
强迫自己冷静下来 ， 别着急开口 ， 能避免很多不必要的麻烦 。
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02：情绪来临的时候 ， 学会退让
善待自己 ， 是一件需要用一辈子时间来完成的事情 ， 与得到一时的快乐相比 ， 我们更应该努力降低风险 。
因此 ， 当情绪来临的时候 ， 要学会退让 。
正所谓 ， 忍一时风平浪静 ， 退一步海阔天空 。
不管是忍 ， 还是让 ， 都是一种以大局为重的思想 ， 受一时的气 ， 但能让后路走得更通畅 ， 这样的牺牲 ， 也值得了 。
退让 ， 不是懦弱 ， 不是认输 ， 而是一种处事方法 。
人生在世 ， 不管如何 ， 适当的未雨绸缪都是有必要的 ， 倘若非得在一些无关紧要的事情上争个你死我活 ， 只会毁了自己的未来 ， 毁了自己的人生 。
情绪来临的时候 ， 学会退让 ， 是不计较 ， 也是识时务 。
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03:情绪来临的时候 ， 学会放下
贝尔曾说：“有时需要离开常走的大道 ， 潜入森林 ， 你就肯定会发现前所未有的东西 。 ”
就好比说 ， 那些你以为自己一辈子都离不开的东西 ， 最后还是离开了 ， 那些你以为自己一辈子都放不下的东西 ， 最后还是放下了 。
【当情绪来临的时候，做好这三点，就是在善待自己】人生 ， 不应该用绝对的思想来定义 。
当前路走不通的时候 ， 头撞南墙是最愚蠢的做法 ， 拐一个弯 ， 就能看见新的路了 。
当情绪来临的时候 ， 要学会放下 ， 放下已经失去的机会 ， 放下不必要的面子 ， 放下得不到的爱……
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