01.学会控制脾气我们说情绪分为两种 学会以平静的心态收敛脾气
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01.学会控制脾气
我们说情绪分为两种 ， 一种是正能量的情绪 ， 一种是负能量的情绪 。
例如 ， 我们在面对自己的父母 ， 弟弟时 ， 脾气越来越浮躁 ， 没有耐心与我们亲人好好沟通和倾听 。 一边不耐烦自己的亲人 ， 一边抱怨自己的家务多 。
好的脾气要留给我们的父母和弟弟 ， 做好情绪的主人 ， 更不能被情绪左右 。
每个人都是独一无二的 ， 有着自己的个性以及人生阅历 ， 把握好自己与他人提供情绪的距离 。
02.学会不被情绪影响
我个人亲身体验过情绪影响人生很大 。 从小到大 ， 自己一路经历每个阶段的年龄 ， 脾气大小真不同 。
小时候的我是一个很自卑的人 ， 非常不自信 ， 那时是父母眼中最听话的孩子 ， 什么事情都听父母的 ， 一点主见都没有 。
慢慢长大后 ， 随着年龄增加 ， 经历了不同的事情 ， 逐渐有着自己的个性 。
脾气非常倔强 ， 性格缺乏灵活 ， 不懂与人打交道 ， 变得越来越沉重 ， 不爱与人讲话 ， 情绪波动很大 ， 常常不懂如何控制自己的情绪 。
不管是对家人还是别人 ， 都是给人一种压抑感 ， 全部坏的情绪都写在脸上 ， 整个状态非常消极 ， 是一件可怕的事 。
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03.学会以平静的心态收敛脾气
后来又遇到不同的经历 ， 给我上了一课 ， 也就是遇到低谷期 。
本身自己脾气像天气一样经常替换 ， 买了一些关于控制情绪的书籍来看 ， 并且在生活体现出来 ， 保持一颗平常心 。
与任何人打交道是为大脑也诊断对人对事越来越关心 ， 不再期待任何人与事；只关注自己 ， 提升自己的能力 ， 慢慢地学会了控制自己的情绪 ， 不再任性乱发脾气 。
心态慢慢变得包容与爱自己的能力 ， 正在一直学习放平心态 ， 控制情绪 ， 平静做自己 。
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下面是作者介绍：
【01.学会控制脾气我们说情绪分为两种 学会以平静的心态收敛脾气】我是上进沉淀 ， 一个来自90后的独立少女 ， 以写作的方式实现经济独立 ， 热爱写作是我的日常生活 ， 愿望是按自己喜欢的方式度过一生 。
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