不知道你有没有这样的感觉 ， 当你每次熬夜后 ， 即便第二天早上你起得很晚 ， 但一天还是会无精打采 。
原因在于 ， 你没有一个合理的睡眠 ， 你的状态也很难调整过来 。
之前有不少新闻说 ， 有人晚上连续熬夜 ， 最后被送进了医院 ， 甚至猝死 。
这都不是危言耸听 ， 而是事实 。
因此 ， 如果你真的是为了自己好 ， 从现在开始就停止熬夜 ， 好好睡觉 ， 也是对自己的一种关爱 。
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小媛寄语：真正的自律 ， 从来都不是说说而已 ， 而是从为自己好出发 ， 去爱自己 。
也许 ， 我们有时会为了工作 ， 而忽略自己 ， 但是 ， 你要知道 ， 真正地为自己好 ， 一定是先爱自己 ， 保证自己的身体健康和良好状态 ， 再去做别的事情 。
如果可以 ， 希望你能够做到以上四件事情 。
共勉！
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话题：你觉得深到骨子里的自律 ， 是什么样子的呢？
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