方法和杨幂树敌，和黄圣依争宠，33岁“吃瘦50斤”脱胎换骨，美成刘天仙，网友：女人不狠，地位不稳！仙，网友：女人不狠，地位不稳！( 四 )
文章图片
按照“瘦体质饮食法”正常吃一日三餐 ， 三周下来 ， 每一天的变化都肉眼可见！
6天后 ， 大肚腩下去了 ， 身体明显瘦一圈；这样一来 ，瘦美身材拥有了 ， 吃不胖的 瘦体质也养成了 ， 而且皮肤胶原蛋白充足、 细腻白嫩 ， 整个人 年轻有元气 。
11天后 ， 筋肉更紧实了 ， 有了明显的S曲线；
16天后 ， 皮肤白嫩光滑 ， 气色红润有光泽；
22天后 ， 整个人容光焕发 ， 活力满满精气头十足！
文章图片
文章图片
而且身体代谢力提高后 ， 体质好到 ， 随便吃 ， 10年都没反弹！
文章图片
难怪国内外很多冻龄明星 ， 已经开始采用瘦体质饮食法减肥美颜 。
38岁蒋欣被网友嘲“胖的像头牛” ，节食半年无果 ， 后来用“瘦体质饮食法” 放开吃吃吃 ， 反而 改善了体质 。
文章图片
她才成功从大饼脸吃成了 鹅蛋脸 ， 还拥有了 精致锁骨、瘦美肩背 ，效果堪比整容！看上去 年轻好几岁！
文章图片
40岁霍思燕产后胖了80多斤 ， 后来用“瘦体质饮食法”均衡饮食营养 ， 提高身体代谢 。
美味又好看↓
文章图片
不到2个月 ， 从 水桶妈 ， 到辣妈 ， 皮肤还 细腻紧致 ， 她用行动告诉大家 ，好的身材不是饿出来的 ， 而是吃出来的 。
文章图片
相信你和我一样好奇：
为何这套饮食法效果这么好？具体应该怎么吃呢？
今天我们请到了瘦体质饮食法的 创始人——李珈贤老师 ， 为大家揭露女人变老变胖的隐藏真相 。
领取瘦体质饮食法食谱
▼
文章图片
那么这套瘦身饮食法到底是如何发展起来的呢？
它的创始人李珈贤最有发言权 。
文章图片
李珈贤
国家一级营养师、健康管理师
养生专家林月卿唯一传人
《辣妈学院》《我是大美人》等节目瘦身导师
在年轻的时候 ， 李珈贤和我们一样 ， 不注重身体 ， 吃饭不规律加上作息紊乱 ， 那一年他的体重达到了 184斤 。
文章图片
肥胖的身体给他带来了很多不便 ， 除去 显老不说 ， 他的健康也受到了威胁 ，血脂异常、血糖高、心脏负荷加重……
经验总结扩展阅读
- 美容 深扒杨幂的4个护肤小秘籍，学会第一个肌肤变得水润Q弹
- 方法鞠婧祎，大S之后的又一个狠女孩
- 才聚杜海涛节目中和李雪琴穿同款穿搭，还当众组CP，名为“爱琴海”
- 活动瑷露德玛芦荟生活馆福利剧透丨嗨购618会员日和父亲节
- 眼睛最美的3种眼型：杨幂的桃花眼，倪妮的狐狸眼，赵丽颖的杏眼！
- 方法这4个坏习惯会让你慢慢“变丑“，尤其最后一个，很多人每天还在做
- 发髻发髻线对女生多重要？看了杨幂、鞠婧祎、程潇，可以入围前五吗？
- 方法祛斑美白精华液怎么用 高质量美白必备好物
- 方法建议女性：25-45是抗衰老关键期，坚持做好这5件事，不做黄脸婆
- 方法如何才能让手部越来越白？手变黑了如何才能变白？美白手膜推荐