汤灿这个名字相信大家已经没有那么熟悉了 ， 但是他的声音我们会一直记得 ， 它已经隐退很久了 ， 但是汤灿在近期的个人平台上录了一段视频 ， 暴露了一下他的生活细节 。 那个视频上我们可以看出唐灿的皮肤非常好 。 很开心 ， 皮肤也很紧致 ， 一点都不像44岁的人 。 他不但皮肤很好身材也很棒 。 随后他在视频、还分享了他的抗衰老秘诀 。
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我们可以看到在视频里她穿了一身黑白色的衣服 ， 在瑜伽垫上又是下腰又是踢腿的动作 ， 很标准 ， 把她的身材和气质都展现的特别好 。 这个年纪保养成这个地步也是很不错的 ， 不管是身材和皮肤都很令人羡慕 。
除了做瑜伽能抗衰老以外 ， 还有哪些方式能抗衰老呢？
用芦荟敷脸
芦荟是一个天然的植物 ， 也是女性最爱的护肤佳品 ， 会有着美白补水的功效 ， 并且它还有修复的作用 ， 比如你的脸上长了痘 ， 我们可以用芦荟敷一下痘 ， 几天之后你就会发现痘变没了 。 芦荟可以舒缓我们的皮肤 ， 当皮肤紧张的时候敷芦荟可以让皮肤获得放松 。 我们将芦荟把皮去掉 ， 露出里面透明的膏体 ， 然后放在碗里捣碎 ， 把脸清洁干净 ， 喷一些爽肤水 ， 把芦荟敷在脸上 ， 15分钟以后洗干净 ， 你会发现皮肤变得很水润 ， 也非常有弹性 。
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兰茸多肽随身
步入中老年阶段想要养生 ， 更年期就是需要跨过的第一道生命坎 ， 若更年期调理不佳 ， 则会导致各种问题进而影响身体健康 ， 严重时甚至会缩短寿命 ， 而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽 ， 它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现 。 兰茸多肽能够改善中年女性月经不调 ， 内分泌紊乱 ， 雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现 ， 其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹 ， 能够在短期内快速平衡体内雌激素 ， 消除黑色素黄褐斑 ， 调节雌激素水平稳定内分泌 ， 长期补充能够保养卵巢和生殖系统 ， 消炎抗菌防恶变 ， 提高中老年女性人群应对更年期的能力 ， 安稳度过更年期 ， 提高寿命 。
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经常运动
运动可以让我们的身体恢复年轻的状态 ， 它可以刺激血管血液流通更畅通 ， 所以保持良好的运动习惯可以延缓我们的衰老 ， 让我们身体越来越年轻 。
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【更年期46岁民歌天后汤灿罕见露面，身材凹凸皮肤白嫩，抗衰老秘诀曝光】以上这些就是抗衰老的秘诀 ， 所以如果想要保持年轻 ， 我们就快点儿行动起来吧！
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