小密语录：一点一点去靠近梦想 ， 不抱侥幸的奢望 ， 用努力证明你可以 。
周冬雨最近现身微博之夜的盛典 ， 她出席这次盛典的造型十分独特 ， 一出场就成为了全场焦点 ， 黄色抹身材横纹长裙优雅时尚 ， 大秀美背魅力十足 ， 化身优雅的黄色精灵 ， 接下来就和小密一起来看看她在这次盛典上的造型吧 。
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黄色长裙优雅有气质 ， 长裙是薄纱面料 ， 加上横纹的设计看起来新颖时尚 ， 抹身材的设计可以将周冬雨优美的肩颈线条露出 ， 直角肩和天鹅颈都超有气质 ， 让人羡慕 ， 挺直骨感的美背更是妩媚十足 。
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长裙的腰部做了特殊的收紧设计 ， 可以更好的凸显出周冬雨的身体线条 ， 拉伸腰线 ， 提升气质 。 长裙的下摆也是十分特别 ， 前摆是非常短的 ， 而且有三层 ， 看起来很有层次感 ， 后摆是扩散后拖的 ， 很有女神范 。
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活力满满的丸子头 ， 将周冬雨的侧脸线条完美的展现出来 ， 超美的侧脸杀 ， 最后再加上链条耳环的装饰 ， 让整体穿搭看起来更加精致 ， 周冬雨今天的这身造型真是闪耀瞩目 ， 令人无比心动 ， 可以说是全场最佳 。
周冬雨的身材在明星当中也属于一等一的 ， 虽然她的个头较小 ， 但是气场却不小 ， 这次的微博之夜她也像我们展现了她的完美身材 ， 有没有一点心动呢？要想拥有像周冬雨的完美身材就和小密一起来进行瑜伽锻炼 ， 练就好身材吧 。
Look1：手臂支撑锻炼 ， 身体线条塑形
要想练出好身材 ， 那么手臂要先连起来 ， 将手臂练的有力之后你进行其它的瑜伽体式锻炼才会更有效果 ， 所以接下来就跟小密一起来练练这两个体式来提升手臂力量吧 。
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身体前倾 ， 双手伸直撑地 ， 手臂发力双腿向后蹬地将自己的下半身蹬起 ， 双腿上去之后弯曲夹紧 ， 保持平衡即可 。
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【周冬雨周冬雨最新造型曝光，穿黄色抹身材长裙优雅时髦，很有女人味】身体前倾 ， 双手伸直撑地 ， 手臂发力将自己的双腿缓慢撑起 ， 双腿离开地面之后双脚弯曲 ， 脚尖相对 ， 腿部往左倾斜 ， 注意保持平衡 。
Look2：腰背拉伸 ， 塑造背型
接下来为大家带来的两个瑜伽体式是帮助大家拉伸腰背的 ， 拉伸脊柱让脊柱变得更加挺直 ， 可以帮助大家纠正身体的不良体态 ， 塑造背型 ， 让你变得更有气质 。
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双腿伸直坐在地面上 ， 上半身向后倾倒 ， 双手向后伸直撑地将自己的双腿撑起 ， 头部后仰保持拉伸 ， 注意身体要伸直拉伸 。
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