你是不是总是感觉自己被不断消耗。|精神内耗的人永远在后悔，永远把目光放在过去
你是不是总是感觉自己被不断消耗 。
什么都没有做 ， 却被大量琐事占据了时间 。
想要提升自己 ， 却总是没有办法 。
很有可能 ， 你陷入了精神内耗 。
文章图片
不要再精神内耗了！
一、停止后悔
“要是我再准备好一点......"
"要是我没有犯那样的错误..."
精神内耗的人永远在后悔 ， 永远把目光放在过去 。
可是 ， 人活一生 ， 难免有遗憾的时候 。 与其挣扎在昨日 ， 不如坦然放下 。 一时的反思可以使我们进步 ， 长久的懊悔只能让我们步履维艰 。
《道德经》说：“大成若缺 ， 其用不弊 。 ”
你要明白：这个世界上 ， 没有十全十美的人 ， 没有完美无缺的事 ， 只能尽力而为 。
文章图片
二、停止讨好
别再总是观察别人的目光 ， 你只是普通人 ， 世界上每个人都是普通人 ， 不会有人盯着你 ， 你的错误也不会有人记得 。
叔本华：人性有一个特别的弱点 ， 就是在意别人如何看待自己 。
很多人不快乐 ， 就是太在乎周围人的反应 。
别人一个皱眉 ， 一个冷眼 ， 你就在反思是不是自己的错误 ， 来规训自己的行为 。
这样 ， 你往往就会在敏感和讨好中委屈了自己 ， 整个人 ， 变得萎缩起来 ， 也不再像之前那么自信 。
要学会爱自己 ， 不要在意别人的目光 。
文章图片
三、停止焦虑
把目光放在事情上 ， 不要放在思索上 。
想得太多 ， 做得太少 ， 总会有问题的 。
你要在 ， 不断和现实对抗中找到出路和适合自己的方法 。
躲在一个人的空间里 ， 你永远不能得到反馈 。
文章图片
【你是不是总是感觉自己被不断消耗。|精神内耗的人永远在后悔，永远把目光放在过去】告别内耗 ， 是一场你自己和自己的决斗 。 当你跨越障碍 ， 你的人生就和开挂了一样 ， 你会得到不一样的精彩 。
经验总结扩展阅读
- 汤汤去西藏的时候谈了一段恋爱 明明这不是你所期待的恋爱，却成为了你不可改变的事情
- 陆军工程大学|时光易逝，我想陪你一起慢慢变老
- 在乎你的人 真心爱一个人的话，一定要好好珍惜彼此之间的感情
- 我先问一下大家一个问题：如果你喜欢一个人 爱情不是真心话大冒险，不用向别人挑明一切
- 01.并不是每一次遇见 遇见你，三生有幸，一生缠绵
- 在某门户网站上 年迈了，你还可以选择自己喜欢的生活方式
- 品味夏至 夏至日，万物生长，你看这诗里的凌霄花开得繁茂
- 我先问一下大家一个问题：如果你喜欢一个人 要想吸引住男人，就得了解男人的缺点在哪儿
- 每个女人都希望能够遇一人白头 真心爱你的男人，他对待你的态度是认真的
- |如果你正准备离婚？看完这篇文章或许你会后悔的