1：补水保湿要做好
在外游玩 ， 避免不了皮肤受到暴晒 ， 并且去到一个新环境 ， 气候不同 ， 皮肤也会发干 。
如果不及时补水 ， 许多皮肤问题都会出现 ， 引发诸如长痘长斑等皮肤问题 ， 所以保湿面膜也是出游必备之物 。
2：保湿喷雾要带上
除了补水面膜 ， 喷雾也要随身带着 ， 随时随地都拿出来在脸上喷一喷 ， 为肌肤补水保湿 。
这样一整天下来 ， 肌肤也能够得到滋润 ， 避免干燥、粗糙等问题的出现哦 。
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3：调整作息
很多人作息非常不规律 。 有人彻夜上网或打牌 ， 有人奔波在旅途 ， 生物钟被打乱 。 节后又很难快速适应 ， 晚上睡不着 ， 白天睡不醒 。 补救措施是调整作息 ， 尽量早睡早起 ， 有条件的话可以适当午休 。 如果晚上难以入睡 ， 洗个热水澡或泡个脚会有助于睡眠 。
4：注意做运动
大多人都是在家里休息 ， “吃饱了睡、睡饱了吃” ， 身上容易长肉 。
面部皮肤也会变得非常松弛 ， 姐妹们需要每天都坚持有氧运动锻炼 ， 让自己的身材维持苗条的状态 ， 更可以让皮肤维持弹性和活力 。
【保健操聚美涵熙的护肤：告别衰老肌肤危机！】可以每天早晚都做做保健操和面部按摩操 ， 来为皮肤保持弹性 。
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