人总是好逸恶劳的 每块时间方块都是你最高效，最专注的时间段
人总是好逸恶劳的 ， 人性的本质是追求懒惰的 ， 所以从理论上来说人总有无限堕落下去的可能 。 永远只是想玩 ， 半夜不睡觉 ， 刷视频 ， 早上起不来 ， 一觉睡到中午 。 永远不想工作 ， 永远只想刷手机 。
人性就是嘴巴上说得很凶 ， 说要早起 ， 说要锻炼 ， 说要努力工作 ， 说要拼命赚钱 ， 但是95%的人只能坚持3天 ， 3天之后 ， 变得比以前更懒 。
人要想进步 ， 就要克服人性的懒惰 ， 就要学习稻盛和夫 ， 就要每天勤奋的工作 ， 必须每天勤奋的工作 ， 不停的工作 。 您做的事情越多 ， 您创造的价值越多 ， 您的价值越大 。 您不创造价值 ， 您自己也没有价值 ， 您的价值为0 ， 为负数 。
凡是厉害的人 ， 都是自律的高手 。 比如曾国藩 ， 比如李嘉诚 。
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不自律的人 ， 会很快完蛋 。 因为他们对生活没有态度 ， 因为他们创造不了价值 ， 因为他们只会随波逐流 ， 最后被别人吃干抹净 ， 啥也不剩 ， 啥也不是 。
要学会自律 ， 不是嘴巴上说出来的 ， 而是要去做 。 您必须学会时间管理 。 因为您的时间花在哪里 ， 您的成就才会在哪里 。
您必须要学会提升效率！效率越高 ， 意味着您在单位时间内完成的事情越多 。 别人一个小时能干完的活 ， 您需要三个小时 ， 您就不会成功 。
您要学会管住自己 ， 学会自律 ， 学会不断奋斗 ， 不断进取 。 您不能浪费时间 ， 因为您不知道您还有多少时间 。 这个世界上最有意义的事 ， 就是在管理时间 ， 在有限的时间内拼命的学习工作 ， 把手上的工作做到极致 ， 做到行业第一 ， 做到比昨天的您更厉害1% 。
要管理好时间 ， 您必须理解效率的密码 ， 效率周期表 。
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效率=任务量时间
人的脑力 ， 体力和精力在一天中的总量是一定的 。 一个基本的原则是在精力波峰时解决困难的高价值事件 ， 低谷时从事机械重复的工作 。 将有限的精力发挥出最大的潜力 。
这就好比你去跑步：你的体力足够支撑你跑500米 。 但如果你一上来就死命跑 ， 那跑上100米就歇菜 。
但如果你用好了这500米的体力 ， 跑出了1000米的成绩 ， 那就相当于把你的精力发挥到了最大值 。
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而要实现这一点 ， 就必须要掌握并利用好你大脑的黄金时间段 。
一般来说普通人每天会经历四个黄金时间段：
1.早起后的2~3个小时
2.下午下班前的1个小时
3.晚饭后独处的时间
4.运动后的1个小时
这些时间段是一个人一天效率较高的时间段 ， 当你用这些时间段去解决困难的高价值任务时 ， 事半功倍 。
在这样的时间段内 ， 你的大脑更清晰 ， 专注力更聚焦 ， 更容易做出成果 。
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从古至今 ， 厉害的角色 ， 都是能控制自己的人 ， 因为他们有更大的欲望 。 所以他们能控制自己的思想 ， 自己的行为 ， 自己的身体 。 而这个世界上99%的人控制不了自己 ， 控制不了自己去吃火锅 ， 控制不了自己去打游戏 ， 所以他们放任自流 ， 一事无成 ， 一无是处 ， 啥也不是 。
您要学会控制自己 ， 就要从做具体的事情开始 ， 而不是每天嘴巴上说得很凶 。 比如聚焦在您的工作上 ， 比如找到您的效率周期表 。
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