这种想法是刻进他的潜意识里的 ， 他在做每一件事的时候 ， 其实都会考虑到父母的情绪 。
即使意识层面 ， 认为自己应该努力工作光宗耀祖 ， 但在潜意识的层面 ， 却不想自己那么优秀 ， 因为那样就远离父母了 。
很多家长在孩子长大后会抱怨孩子缺少专注力 ， 其实不是孩子天生缺少专注力 ， 是家长破坏了孩子的专注力 。
父母在意识层面肯定是希望孩子好的 ， 但潜意识层面却希望孩子一直和自己在一起 。 所以他会不停地打断孩子 ， 让孩子回应他 。
如果意识不到这一点 ， 父母可能绝对想不到 ， 自己竟然破坏了孩子的专注力 。 孩子也绝对想不到 ， 父母出于爱的行为背后 ， 竟然藏了这么多东西 。
缺少专注力的背后 ， 是一种创伤 ， 是和家长狠狠捆绑在一起的心智 。 所以 ， 这样的人也不容易与原生家庭分离 。
如何与原生家庭做分离？
高导：在我们是个孩子的时候 ， 原生家庭就在塑造我们 ， 那如何和原生家庭做分离呢？
韩林语老师：
我们应该花70%的精力在知道是什么和为什么上 ， 然后花30%的精力在怎么办 。
我们已经说过了原生家庭是什么 ， 为什么原生家庭对我们影响这么大 。
了解到原生家庭是如何影响我们的之后 ， 最简洁最快速的方式就是去一个群里中 ， 或者找一个人 ， 重新建立心里面的客体关系经验 。
这个关系你没有能力去改变 ， 特别是当你面对父母的时候 ， 他们不会变 ， 甚至可能打击你 。
你需要去找另外一个人 ， 在他那里去模拟和练习 ， 得到一些陪护关心 ， 安全感的体验 ， 被接纳的体验 。
在这样好的体验的基础上 ， 把它变成你自己新的一种客体的体验 。 这个时候你就知道 ， 你前行的时候 ， 就是找一个人在你背后撑着 ， 既修补你过去的伤 ， 又在你现在的基础上鼓励你往前走 。
比如说找一个心理从业者聊聊 ， 或者上一些课 ， 来高导这边也可以 ， 这里是一个很好的场域 ， 每个人都分享真实的自己 ， 相互帮助 。
高导这里九型的场域虽然是学习性格的 ， 但也有非常好的疗愈的效果 。 因为这个场域让大家能够有勇气去面对原生家庭 ， 面对真实的自己 。
这个样子就相当于象征性的在更改你童年某个部分的客体经验 ， 建立新的体验 。
疗愈旧的不好的客体关系模式 ， 有且唯一只有一种方法 ， 就是建立新的客体关系 。
在关系里受的伤 ， 就在关系里疗愈 。
和原生家庭分离
要注意什么？
高导：在和原生家庭做分离的时候 ， 应该注意什么呢？
韩林语老师：
我们要做的是分离 ， 而不是决裂 。 要分离的是不好的那部分 ， 然后留下好的那部分 。
所以 ， 继承和分离 ， 然后自然就会成长了 。
我们不要怨恨父母做的不好 ， 而是客观的看待父母做的不足的地方 。
当年爸爸妈妈他们其实并不太了解科学育儿 ， 他们只是凭着一种本能或者从他们父母那里延续下来的东西 ， 然后养我们 。
所以他们在养我们的过程当中 ， 难免会出现一些疏漏 ， 我们只是在随着社会的进步 ， 随着知识的拓张 ， 去完善和丰富爸爸妈妈没有做到的部分 ， 然后去更好的给到我们的孩子 。
我们不是要全盘否认我们的父母 ， 而是公正客观的看这件事情 ， 然后再去分离那些做的不好的 。
《圣经》里有句话：叩门门会开 ， 祈求就会得着 。 我们自己去疗愈自己在童年受的伤 ， 完全可以做到 。
接受我们可以接受的 ， 包括生命成长中的那些历程 ， 那些分离不掉的东西 ， 这是需要接受的；
经验总结扩展阅读
- |翻篇是一种格局
- |让男人一直爱你？不是靠颜值，而是这三种品质
- |这个残疾女孩，执意和家暴男结婚
- 能量|关系再好，这几种朋友也要尽早断交
- 01人这一生 相信不同的人，会给出不同的答案
- 什么是缘？释迦摩尼说：这一生 生命中，总有些遇见，惊艳了时光，温柔了岁月
- |男人心里喜欢着你，却不说出来，他会露出这三个“马脚”
- 婚姻|怎样维持稳定的婚姻？女人懂得这几点，男人离不开你
- |原来，真正过得好的女人，身上多具备这些“实力”
- 你有没有听说过“曝光效应”？这是一个心理学概念 “聊出来”的感情想要靠谱，就必须满足几个条件