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想必大家应该都听过这样一句话：男人四十一枝花 ， 女人四十豆腐渣！
不得不说 ， 男性和女性本身就存在着基因和身体差异 ， 男性第二性特征发育的速度要比女生来得晚 ， 同时男性衰老的速度也要晚于女性 。
很多男性在进入四十岁之后 ， 容貌都比较年轻 ， 有的甚至是没有皱纹 。 而相对于女性来说 ， 25岁之后衰老症状就会开始逐渐出现了 。
当然 ， 也并非所有的男性都是如此 ， 有部分男性相对于同龄人来说 ， 看起来就要老的多 。之所以会如此 ， 主要和不健康的生活方式相关 。 老得慢的男性 ， 一般都有以下好习惯 ， 如果不想让衰老加速到来 ， 从现在起开始做 ， 或许还不算晚：
1、心态乐观
一个人的年轻态 ， 可不仅仅只是体现在了体表症状上 。 有相关的研究调查显示 ， 同龄老人中 ， 长期保持乐观心态、笑容满面的人 ， 看起来不仅更有活力 ， 同时也显得更加年轻 。
不但如此 ， 好的心态还会降低自身患各种疾病的风险 ， 这包括了高血压、心血管病、代谢紊乱等 。 因此 ， 无论处于哪一年龄段 ， 乐观、开朗都是很必要的；
2、不熬夜
长期熬夜等于慢性自杀 ， 这可不是危言耸听 。 如果长期睡眠质量过差 ， 就会打乱机体内分泌 ， 导致黑色素形成并在面部沉积、胶原蛋白的流失速度加快、皮脂腺分泌失衡 ， 继而出现各种皮肤问题 。
同时 ， 熬夜也会降低机体免疫力、降低基础代谢率 ， 继而对健康造成影响 。 因此 ， 想要预防衰老 ， 保持良好的作息规律是很必要的；
3、戒烟戒酒
有大量的研究调查显示 ， 香烟和酒精不单单是一类致癌物质 ， 同时它们还会对消化系统、心脑血管系统造成伤害 ， 越是长期吸烟酗酒 ， 未来患病的可能性也就会越大 。
同时 ， 吸烟还会加速胶原蛋白流失、让牙齿变黄、黑色素形成并在面部堆积 ， 这都会导致衰老出现 。 因此 ， 积极戒烟戒酒 ， 也是预防衰老不能缺少的；
4、补水
人体主要构成就是水分 ， 水分占据了全身重量的70%左右 。 如果长期饮水量不足 ， 不仅会增加泌尿系统、肾脏疾病出现的几率 ， 同时也会加速皮肤的衰老、增加器官代谢负担和压力 。
因此 ， 科学建议 ， 成年男性每天补水量至少需要维持在1500~2000ml左右 。 在出汗量较大的情况下 ， 还需要在这基础上适当增加饮水量；
5、爱运动运动对人体的益处可以说是多方面的 ， 第一它能够消耗体内多余的脂肪、避免肥胖出现 。 第二 ， 运动能加速血液循环、提高基础代谢和新陈代谢率 ， 帮助身体更好的排出各种废物 。
第三 ， 运动能增强内脏器官的活性、加速肠胃蠕动、提高免疫机能 。 长期坚持运动 ， 可以让身体由内而外的年轻起来；
6、护肤
许多男性都觉得护肤是女人才会做的事情 ， 但事实上男性如果不注意皮肤保养 ， 同样也会出现各种各样的问题 ， 皱纹也会加速到来 。 懂得护肤的男性 ， 衰老速度自然也会变慢 。 因此 ， 男性在日常生活中 ， 应当做好面部清洁、补水和防晒工作 。
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