难怪会暴瘦，女星的“魔鬼身材”背后，是一般人下不去的“狠心”( 五 )
但是运动却不是每个人都能坚持的了 ， 但是大s却能做到 ， 这种相对健康的减肥法也让她成功瘦了不少 。 相比于其他女明星的方法 ， 大s的确实比较适合其他女生学习 。
除了少吃和运动之外 ， 大s还要分出一部分精力和体力在照顾家庭上面 ， 每天除了带孩子之外 ， 还需要做家务 。 在这件事情上 ， 大s也消耗了不少的精力 ， 运动量简直翻倍 。
7、何洁
何洁在刚出道的时候其实并不瘦 ， 脸上还带有几分婴儿肥 ， 显得整个人肉嘟嘟的十分可爱 。 而且那个时候的娱乐圈对女明星的要求还没有现在这么高 。
如今在女明星内卷越来越严重的娱乐圈 ， 何洁也显得有点胖了 。 再加上她的个子并不是很高 ， 所以人气下降得也越来越厉害 。
对于自己的身材对事业的影响 ， 何洁也知道 。 这不 ， 最近她也开始减肥了 ， 之前何洁就在个人的社交账号上面晒出了苹果的照片 。
并且配文表示：一天一个苹果 ， 祈祷能瘦一点 。 看到何洁对自己的要求 ， 粉丝们也都纷纷希望她不要减肥 ， 一天一个苹果 ， 对于一个成年人来说 ， 怎么会够吃呢？
不过何洁也随即表示 ， 自己减肥只是为了在拍摄新专辑封面的时候状态能够更好一些 。 但是看到她这么努力地减肥 ， 真的是有点心疼 。
虽然减肥过程比较痛苦 ， 但是效果也是立竿见影 ， 成功瘦下来之后的何洁肉眼可见的状态变好了许多 ， 整个人相比之前 ， 更加清爽了 。
不得不说 ， 瘦下来的何洁真的是很美 ， 相比之前 ， 身上的星味也越来越重 。 再加上她超强的实力 ， 相信事业也会再提升的 。
8、金晨
娱乐圈著名的纸片人 ， 金晨在减肥方面也非常有经验 。 但是金晨和前几位靠节食来减肥不一样 。 她在减肥初期就非常注重健康 ， 一直强调用健康的方式来减掉肉 。
金晨其实并不算胖 ， 但是因为之前没有什么戏可拍 ， 所以整个人状态非常不好 ， 焦虑导致的暴饮暴食让她胖了不少 。 意识到自己身材走样之后 ， 金晨也开始了减肥 。
她的减肥方法很简单 ， 只有两点:第一点就是坚持锻炼 ， 尤其是有氧运动和无氧运动 ， 金晨对这两个方面非常注重 。
在饮食上面 ， 金晨并没有非常极端的直接不吃饭 ， 而是开始尝试比较清淡的饮食 。
就是在这种极为严苛的条件下 ， 金晨瘦了整整20斤 。 瘦了之后的她 ， 不仅事业迎来了第二春 ， 就连整个人也变得更有气质了 。
现在看金晨的身材虽然也瘦得像一根杆子似的 ， 但是却并没有显得那么病态 ， 而是非常精瘦的美 。
不过还是要把健康放在第一位 。
9、吴谨言
看了吴谨言的减肥之路 ， 不得不说 ， 机会总是留给有准备的人 ， 她因为电视剧《延续攻略》大火 。
但是在大火之前 ， 吴谨言已经减了九年的肥了 。 吴谨言在出道之前就深知娱乐圈最看重身材和脸蛋 。
所以在进圈之后 ， 她几乎时时刻刻都在有意的保持身材 。 即使之前还只是个小透明 ， 也没有放弃身材管理 。
直到在《延禧攻略》中的出色表现 ， 让她一夜成名 。 不得不说 ， 吴谨言的状态 ， 无论是在什么时候都非常能打 。
虽然她的个子不高 ， 可是因为身材纤瘦 ， 所以显得整个人很有气场 。 不过吴谨言的减肥经验 ， 并不提倡大家学习 。
她之所以能这么瘦 ， 就是因为九年没有吃晚饭 。 这种减肥方法对身体的伤害太大了 。 也希望各位想减肥的妹子能够用健康的方法让自己瘦下来 。
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