秋天 ， 好好的脸变得粗糙 。 很多人说自己的基础护肤从来没有停止过 。 有什么问题？
懂护肤的同学要抢着回答 ， 多半是因为基础护肤中的保湿没跟上！
作为公认的护肤基础之一 ， 很多人会想当然地认为保湿很简单 。 但是 ， 简单就代表不会出错吗？
不 ， 这里有一些很多人都相信的基本保湿误区 。 来吧 ， 看看你是否曾经相信他们是错的 。
误区一
"你喝的水越多 ， 皮肤的水分就越多 。 "
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一句话 ， 科普:
喝水和皮肤保湿关系不大 。
我们喝的水通过胃肠道吸收到血液循环中 ， 水通过血管输送到身体的各个部位 ， 送到皮肤 。 水通过血管“补充”到真皮层 。
但我们认为干燥脱皮的部分是角质层 ， 这里没有血管 ， 水分是通过层层渗透来补充的 。 我们想通过喝水来“水合”角质层 ， 效果微乎其微[1] 。
两个误解
“疯狂拍脸帮助成分吸收”
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一句话 ， 科普:
护肤的效果和手法关系不大 。
很多人认为用手拍打可以促进血液循环 ， 从而促进护肤品的吸收 。 但事实是 ， 拍打不仅能促进吸收 ， 还能加速护肤品中一些成分的挥发 。
此外 ， 频繁的拍打、揉搓也可能造成皮肤屏障功能的损伤 ， 红肿、敏感等问题随之而来[2] 。
误区三
“秋天还在用夏天的护肤品”
一句话 ， 科普:
基础护肤很难“改变一切” 。
秋季 ， 随着气温的逐渐降低 ， 皮肤汗腺和皮脂腺的分泌功能也随之降低 ， 皮肤自身的保湿能力下降[2] 。
如果此时还用夏季护肤模式 ， 护肤只会清爽 ， 保湿力跟不上 ， 皮肤容易干燥脱皮 。
以上三个误区其实都有共同的问题:
一个快速的操作是挺猛的 ， 但是对角质层的保湿保护几乎没有帮助 。
那么问题来了 ， 怎样做才能真正的留住角质层的水分呢？那么就要知道我们的角质层是怎么缺水的 。
皮肤角质细胞中含有的天然保湿因子可以吸附水分子 ， 保持细胞中的水分含量 。 保湿因子不足时 ， 角质层缺水 。
皮肤有疏水的双脂质层 ， 也可以帮助我们的角质层持水 。 如果脂质层减少 ， 我们的角质层就不能锁水[3] 。
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想要帮助角质层锁水 ， 预防永远胜于补救 。
保湿的第一要务是减少对皮肤屏障的刺激 。
不要用高浓度高刺激的护肤品挑战皮肤屏障的底线；
注意紫外线、干燥等环境因素对皮肤屏障的损害；
减少大力的拍、拉、揉、压 ， 这些都是对皮肤屏障的机械刺激 。
只有皮肤屏障稳定了 ， 我们皮肤的保湿能力才能继续发挥作用 。
【能力3 个常见的基础护肤误区，你踩雷了吗？】其次 ， 当皮肤的保湿能力出现问题时 ， 需要尽早补救 。 比如这个时候 ， 全国大部分地区已经进入秋季 ， 温度和湿度下降 ， 皮肤的皮脂腺分泌开始“平静”下来 。 你得抹上一些保湿能力更强的护肤品 。
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