不要为人所动 ， 并因此对自己所采取的果断态度感到内疚 。 如果有人对你做出受了委屈的表情 ， 向你说好话 ， 许给你好处或是表示生气时 ， 你不要感到不好受 。
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一般来说 ， 你过去已经教会他怎样欺负你 ， 对这样的人这种做法你是不大知道该如何反应的 。 在这种时候 ， 你要站稳脚跟 。
记住：是你教会人们怎样对待你的 。 如果你把这一条当作指导你生活的原则的话 ， 你就能够自己解放自己了 。
在大家成长的过程中 ， 人类聪明地利用一条铁链限制了它 ， 虽然那样的铁链根本系不住有力的大家 。
而我们自然而然地将这些链条当成习惯 ， 视为理所当然 。 于是 ， 我们无法充分地表现自己的创意 ， 认为自己做的不一定是正确的 ， 于是听从他人的安排 。
时间长了 ， 不知不觉中就发现自己被他人操纵了 ， 凡事以符合他人的意愿为目的了 。
这一切都是我们心中那条系住自我的铁链在作祟罢了 ， 因为我们怕失去 ， 怕得罪人 ， 怕犯错 ， 因此把自我给失去了 。
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如何找回这个“自我”呢?
用行动来证明吧!
用行动来表示我们不是受他人支配的 ， 我们有自己的思想 ， 有自己的处事方式 ， 更重要的是 ， 我们有尊严 ， 大胆地迈出行动的第一步 ， 会发现 ， 原来这才是真正的我们 。
【伊伊|心理咨询：感觉自己常常被欺负？】
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