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人生中的很多东西 ， 就如手中沙 ， 握得越紧、越是容易从指缝中洒落；所以 ， 很多时候 ， 我们应该学会一种“无”的智慧 ， 放空自己的身心 ， 不要总是让自己背负如此多的负累 。
尤其是要放下许多徒扰心境的执念 ， 以及一些不能使我们走得更远的无用的“身外之物” ， 如此 ， 内心才能变得更加澄澈而强大 。
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放弃 ， 是为了更好地拥有
心理学上的学习动机理论认为 ， 在一定范围内 ， 个体的学习效果与动机强弱成正比 ， 动机越强、学习成绩愈佳；但当这个渴望学有所成的动机到达一个最高点之后 ， 学习效果反而会随着动机的增强而变差 。
这是因为 ， 过强的心理动机影响到了个体的心态、情绪 ， 从而影响到自身能力的发挥而导致学习效果不佳 。
同理 ， 生活中的很多事情亦是如此 ， 正如日剧《深夜食堂》中的一句台词 ， “抱着想要很多的心情是不行的呢 ， 太过执着 ， 心会被污染的 ， 运气会变差” 。
无论何时何事 ， 想要很多、太过执着心态是要不得的 ， 物极必反 ， 这反而会让你失去更多 。
因此 ， 在人生的单行道上 ， 我们应该学会放弃一些有害的东西 ， 比如执念、比如虚荣心……
弃不是为了单纯地舍弃这些 ， 而是为了有朝一日、能更好地拥有的更加璀璨闪耀的人生 。 从心理学的角度来说 ， 下面这4样东西 ， 我们早点放弃！
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一、放弃虚荣心 ， 做真实的自己
其实 ， 从某种程度上来说 ， “虚荣心”是人类与生俱来的东西 ， 它是人类维护和增强自尊心过程中“矫枉过正”的产物 。
心理学研究表明 ， 一定量的“虚荣”是个体追逐进步、积极参与竞争的助推剂 ， 因为“虚荣”容易导致攀比 ， 而这些背后都是对自己现状的不满 。
既有不满便会奋力争取 ， 只要采用合法合理的手段获取自己想要的东西 ， 这都不能算是完全有害的 。
而我们要放弃的是过度的虚荣心 ， 那是一种对灵魂的侵蚀 ， 一如那些刻意在朋友圈里秀奢侈品、秀“优越”、秀精致而实际生活过得一团糟的人 ， 容易让人沉浸在自己营造出来的虚假的世界里 ， 而不注重自己现实生活中自我能力的提升和灵魂的锤炼 。
真正内心强大的人是朴素而坚毅的 ， 他们不会痴迷于那些外在的物质的攀比 ， 而更多地花费时间在自己精神的修养上 。
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二、舍掉执念 ， 懂得知足
《心经》中说 ， “心无挂碍 。 无挂碍故 ， 无有恐怖” 。
一个最是内心强大的人 ， 他的心是“空”的 ， 所谓“空”是没有执念、没有偏见的 ， 是能够容纳世间万物的 。
很多时候 ， 人们痛苦的根源就在于心中的“执”气太重 ， 对感情、对工作、对学习 ， 总是手持放大镜度量过程中一城一池的得失 ， 不仅弄丢了自己想要的东西、而且错过了旅途中的美好 。
心理学上有一个“墨菲定律” ， 你越是害怕什么、就越是容易发生什么 。
【人生中的很多东西 人生中的很多东西，就如手中沙，握得越紧、越是容易从指缝中洒落】在爱情中 ， 你害怕恋人对自己的爱变淡、抑或移情别恋 ， 于是就拼命地攥紧、不给对方喘息的机会 ， 最后就越是容易“逼”走对方而失去爱情 。
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