香菇怎么做好吃


香菇怎么做好吃

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1、青菜洗净 , 锅中倒入清水 , 滴几滴菜籽油 , 放少许的盐 , 大火把水烧开后 , 放入洗好的青菜焯水 。
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2、把焯水的青菜捞出 , 放入盘中 , 围着盘子一圈 , 摆出造型 。
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3、把香菇切去香菇根 , 洗净切片 , 待用锅内放入1勺菜籽油 , 爆香蒜末 。
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【香菇怎么做好吃】4、倒入香菇翻炒 , 加入1勺生抽 , 1勺老抽 , 1勺蚝油 , 半碗淀粉水 , 大火烧至汤汁浓稠 , 将香菇倒在摆好的青菜上即可 。
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香菇:又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰 , 为侧耳科植物香蕈的子实体 。香菇是世界第二大食用菌 , 也是我国特产之一 , 在民间素有“山珍”之称 。它是一种生长在木材上的真菌 。味道鲜美 , 香气沁人 , 营养丰富 。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘 , 性平 。主治食欲减退 , 少气乏力 。香菇素有"山珍之王"之称 , 是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。

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