要通过吃来美白 ， 靠的不是那些所谓富含维生素C、富含蛋白的食物 ， 比如柠檬、牛奶什么的 ， 实际上这些食物的所能达到的效果还不如直接在皮肤上抹点美白产品 。 想美白 ， 关键得有良好的饮食习惯 ， 充足的水分能帮助我们保持水灵灵的饱满皮肤细胞；新鲜蔬菜水果里的抗氧化物 ， 可以保护皮肤细胞 ， 延缓衰老；坚果里的健康油脂也能强化我们的皮肤细胞 ， 这些才是护肤的前提 ， 更是健康的前提 。
经验总结扩展阅读
- uvb打伞VS涂防晒VS防晒衣，哪个更能防晒？很多人不知道，难怪被晒黑
- 运动 喝着喝着就瘦了？除了液断减肥法，还有哪些误区需要避免陷进去
- 帽子 夏季想要防晒+时尚？遮阳帽纷繁复杂，这样选就对了
- 时间揭秘 | 防晒众口难调？那就一对一帮你选！
- 防晒衣 夏天怎么选防晒衣？哪种防晒衣对皮肤好？教你选防晒衣的注意事项!
- 设计夏日必入防晒神器，和紫外线说bye bye，拒做“小黑人”
- 国产什么牌子的防晒霜效果好又安全 国产防晒霜排行榜前十名
- 兰蔻防晒霜指数越高越好吗 大牌防晒真的好用吗
- 成膜不油腻的防晒霜哪款好？清爽型防晒霜推荐
- 成膜防晒霜哪个牌子性价比高一些?平价好用的防晒推荐