为啥修复皮肤屏障过程中有点痒？ “皮肤怎么老是暗淡无光”、“感觉细纹都变多了”“痘痘老不好”、“还感到瘙痒难耐”、“偶尔会掉一些小屑屑”……各种KOL、护肤资讯、美容杂志 ， 包括皮肤医生一定会告诉你：皮肤过敏/痘痘/闭口/红痒/爆皮等问题；其实都是皮肤屏障受损惹的祸 ， 估计有个问题大家已经憋了好久 ， 都说要修复 ， 可几乎都没有谁说清楚过到底要修复啥！
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为啥修复皮肤屏障过程中有点痒
一、破坏皮肤屏障的危险因素： 有些人天生皮肤屏障较弱 ， 皮肤较薄 ， 易敏感和出现红血丝 。 但是一些原本皮肤较好的人 ， 后来成了敏感皮肤 ， 是因为皮肤屏障在日常生活中受损；
1.干燥环境 ， 皮肤失水 。 当外界相对湿度低于60%时 ， 角质层含水量就会下降到10%以下；
2.过度清洁 ， 破坏角质 。 过度清洁 ， 用过热清水、过量表面活性剂清洗 ， 或者过度做面膜 ， 容易把角质层剥得更薄 ， 吸水过度 ， 造成细胞间脂质和皮脂膜的流失、损伤；
3.紫外线照射 。 阳光照射后 ， 肉眼可观察到皮肤有不同程度的红斑、色斑沉着；
4.外用某些物质：如糖皮质激素、维A酸、水杨酸、外用酒精配制的擦剂等；
5.其他因素：糖尿病患者血糖高 ， 皮肤屏障受损 ， 易出现糖尿病足、易感染等；微创相关 ， 如激光术后；年纪增大；
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为啥修复皮肤屏障过程中有点痒
二、如何重构皮肤屏障 1.治疗原发疾病
正规医疗机构就诊 ， 遵医嘱规律用药 ， 避免搔抓和温度过高的水浴 ， 停止对皮肤的进一步损害；
2.补充脂质
皮肤屏障结构可知脂质是皮肤屏障皮脂膜及砖墙结构的重要成分 ， 要恢复屏障 ， 首先是要恢复脂质的含量和比例 。 故可通过补充一定量的脂质组合恢复患者皮肤屏障；
生理情况下 ， 角质层间的脂质主要由神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸组成 ， 所以外用保湿剂首选包含神经酰胺、胆固醇等生理性脂类的护肤品；相关研究表明：外用生理性的脂类 ， 除了起到外源性补充的作用 ， 还存在调控基因表达 ， 促进屏障自我修复的功能；
3.坚持保湿
保湿剂可以明显提高皮肤的含水量 ， 缓解皮肤干燥、瘙痒 ， 从而减轻患者搔抓造成了皮肤屏障进一步破坏 。 同时正确使用保湿剂可模拟天然保湿系统 ， 延缓水分丢失、增加皮肤水分渗透、为皮肤提供保护、减少损伤、促进修复 ， 相关研究也表明保湿剂对受损皮肤有治疗作用；
4.合理使用外用制剂
尽早正规医院机构专科就诊 ， 避免自行使用含有糖皮质激素的外用制剂 。 不合理使用激素药膏可能导致激素依赖性皮炎 ， 长期使用还会使皮肤变薄、萎缩 ， 破坏表皮微生态 ， 抑制脂质合成 ， 延缓屏障修复；
5.适度清洁
【护肤品初颜净：为啥修复皮肤屏障过程中有点痒？皮肤屏障修复过程中痒正常吗？】适量使用洁面产品 ， 避免机械摩擦 ， 避免过度清洁 。 洁面次数过多 ， 力度过大都会破坏皮脂膜 ， 刺激脂质分泌 ， 产生「外油内干」的感觉 。 同时因正常皮肤PH为弱酸性 ， 因此在重构患者皮肤屏障功能时, 还需避免使用碱性洗面产品；
6.其他
合理防晒减少紫外线对皮肤的损伤、舒缓精神压力、保证充足的睡眠、减少辛辣刺激食物摄入也对皮肤屏障重构有重要意义；
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