皮肤屏障修复面膜可以天天敷吗？你有没有这样的烦恼呢？皮肤很容易晒伤？脸上竟然开始长斑了？再仔细看还有小细纹？或者皮肤经常容易泛红发痒？出现就是这些问题 ， 很可能就是皮肤屏障受损啦 。 皮肤屏障和我们日常护肤中的防晒、清洁、保湿都密切相关；
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皮肤屏障修复面膜可以天天敷吗
一、皮肤屏障受损内因+外因 内因：个体因素极其复杂 ， 遗传基因、人种、激素水平等等都是可以在不同程度上引起皮肤问题 。 比如青年比老年更容易出现皮肤敏感 ， 精神压力过大可反射性引起神经降压肽释放 ， 引发敏感性皮肤；
外因：客观因素如季节交替 ， 温度变化、日晒等 ， 非常重要的还是我们在日常皮肤护理上存在认知误区 ， 一般主要分为护理过度和护理不当这两块 ， 皮肤屏障受损也是皮肤敏感容易反复发作的重要原因；
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皮肤屏障修复面膜可以天天敷吗
二、如何修复皮肤屏障？ 1.避免引起进一步的屏障受损
首先我们要学会给皮肤做减法 ， 学会断舍离 ， 护肤的万宗之源是保湿 ， 而不是各种产品的叠加；屏障受损之后 ， 水分和电解质都容易流失 ， 但我们的皮肤本身并不会缺水 ， 缺少的只是保湿的东西 ， 也就是我们皮肤的保护膜—皮脂膜 ， 所以我们只需要锁住水分就好 ， 保湿型无刺激的护肤品千万不要吝啬；
2.清洁
那些喜欢使用皂基型洗面奶的 ， 请你们赶紧扔掉手中的洗面奶 。 我们的皮肤是呈弱酸性的 ， 能有效防止细菌的寄存与滋生 ， 长期使用碱性皂基洗面奶只会破坏皮肤的PH值平衡！还有修复屏障期间 ， 切记切记要做到少洗脸 ， 不用手搓脸和温水洗脸三部曲 。 早晨不要用清洁产品 ， 清水洗脸即可 ， 晚上可以用清洁产品 。 偏干性皮肤可以直接用清水洗 ， 或者使用氨基酸类洁面 。 偏油性皮肤也推荐氨基酸洁面 。 一定要将过度清洁行为改为适度清洁；（非常重要）
3.科学合理地护肤
我们的细胞间脂质是由神经酰胺 ， 胆固醇和脂肪酸组成的 ， 可以选择使用含有“神经酰胺 ， 胆固醇”以上两种成分的护肤品 ， 帮助修复皮肤屏障功能 。 普通的补水面膜、湿敷型化妆水和能帮助后续产品吸收的精华/肌底液还是别用了 。 容易对皮肤产生刺激 ， 受损肤质进行简单的补水保湿就行；
4.防晒
已经重申了N次的防晒重要性 。 阳光中的紫外线能穿透皮肤的真皮层 ， 不仅会变黑 ， 而且会导致脂质和胶原蛋白受损 ， 引起皮肤的光老化甚至皮肤癌 。 屏障受损期间 ， 皮肤本身就处于敏感阶段 ， 不防晒只会加重皮肤受损 ， 所以防晒必不可少 ， 鉴于皮肤敏感的原因 ， 建议使用物理遮挡防晒 ， 如大沿帽子 ， 防晒伞等；
5.合理的饮食结构和生活习惯
多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果 。 少吃油腻、辛辣、高脂和精致碳水化合物等食物 。 做到不熬夜不抽烟、不喝酒等良好的生活习惯；（油腻、辛辣、高脂、熬夜、抽烟喝酒只会刺激皮肤 ， 加重皮肤受损程度）
6.严重请到医院就诊
当皮肤出现问题时 ， 第一时间不是自己乱用药或者试图去网上搜索各类偏方来进行皮肤屏障修复 ， 而是应该及时就医 。 因为皮肤屏障一旦受损引发的屏障性疾病是分为多种类的：如普通的起皮、发红（轻微过敏） ， 中度的闭口型痤疮；重度的玫瑰痤疮、特应性皮炎和湿疹都需要针对性治疗 ， 只有解决了原有问题才能更好的修复皮肤屏障；
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