从心理咨询得知 ， 她的人生是活在“好人模式”里 ， 只会“公转” ， 从不“自转” 。 就是永远围绕着别人的需求和感受 ， 而忽略掉自己 。
这个模式已成为沉重的枷锁 ， 因为 ， 从不拒绝、从不发泄、从不失控 ， 已让自己走到了承担的极限 ， 抑郁症就是一个身心警报 。
潘静想到 ， 自己总是为身边人承担 ， 想保护和照顾好他们 。
可面对自己的人生 ， 却没有承担起照顾和保护的责任 。 这是一个多么严重的失职啊！
自己再也不能对不起自己了 ， 从今天开始 ， 那怕做个坏人 ， 都要为自己而活！
潘静决定跟男友分手 ， 哪怕父母反对 ， 或以后找不到条件相当的男友；
潘静决定跟上司摊牌 ， 哪怕失去工作；
潘静决定不再分担弟弟的月供 ， 让他全部承担起自己的责任 。
当天晚上 ， 潘静睡了一个非常安稳的觉 ， 是她从来没有体验过的 。
之后 ， 潘静一件一件地去处理这些事情 ， 发现情况却非常的顺利 。
弟弟表示了感谢和歉意 ，
上司表示尽快协调 ， 也许是减轻工作 ， 也许是升职加薪；
男友生气地骂自己不知好歹 ， 后来也不得不接受这个结果……
潘静仿佛卸下了身上千斤重的枷锁 ， 从此睡得甜、吃得香 ， 并告别了抑郁症 。
其实 ， 做一个善良的人 ， 并没有错 。 但无底线的善良、过分的隐忍、严重的付出不对等 ， 却会伤害了自己 。
把自己爱好了 ， 才有能力去爱他人 。
如果你也患有抑郁症 ， 你是否一直“公转” ， 在无休止的内耗呢？欢迎分享你的心里话！
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郑启涓
主任咨询师
听说吧心理咨询中心主任咨询师
·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·国家婚姻咨询师
·国家家庭教育指导师
·儿童心理指导师
·高级催眠师
·心灵疗愈师
·广东省妇联"维权服务站"心理顾问
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广州市广播电台情感栏目特邀心理顾问
·广州基督教女青年会指定心理顾问
·《羊城晚报》、《羊城地铁报》、《现代育儿周刊》、《都市人·成长》邀请心理专家
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