紫外线|衰老慢的女人，发现她们有6个共性，你若做到了，也一样年轻( 二 )
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4、保持善良还有一种保持年轻不老的秘诀，是被很多女人所忽视的，就是保持一颗善良的心，心地越善良，长相越年轻，性格随和，拥有爱心的人，在心境和行为的修炼方面会投射到自己的面相上，善良的人会由内而外散发让人接近的光芒，让人越看越爱看，是极其有亲和力和显年轻的，这一点，女性朋友们你们注意到了吗？
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5、适当的保养，控制体重女人保持年轻态，真的也要注意保养，不保养，肆意的挥霍，那自然会显露出比自身年龄更老的面容和身材，所以女人对外表形象上要在意，不要顺其自然，任意发展，控制体重首当其冲，但不要走极端，各种节食减肥，尤其是中年以后，警惕中年发福，体型改变，年龄越大身体代谢越慢，减肥的效果越不好，因此通过饮食的控制，适量的运动，良好的生活习惯，规律的作息，达到体型美。
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6、注意防晒最后是要注意防晒，一年四季，紫外线以夏天最为强烈，紫外线对皮肤的摧残是致命的通过防晒霜，太阳伞、太阳帽等防止紫外线对皮肤的伤害，皮肤好，女人看上去就不显老。除此以外，女人想永葆年轻，要注意饮食的调理，食疗保养不可小视，比那种人工的保健品也安全得多，注意常吃以下“天然的保养品”：红枣。红枣之于女人，是不可或缺的食物，一日食三枣，青春永不老，好处不言自明。百合。被称为“天然的玻尿酸”，常吃百合可润肺止咳，肺主皮毛，肺部通达健康，皮肤白皙，百合所含的黏液质及维生素，对美容养颜大为有益。
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芝麻。芝麻含维E极为丰富，具有很好的抗氧化作用，常吃黑芝麻不仅可以满足头发的营养所需，头发健康，人更显年轻，而且可以消除积累在细胞里的过氧化脂对人体的伤害，经常食用，可延年益寿。玫瑰花茶。玫瑰花茶是女人保养的“天然圣药”，玫瑰花茶不仅香气袭人，而且含有丰富的营养素，性情温和，女性常饮，可疏肝解郁，调经止痛，美容养颜，淡化色斑，缓解女性痛经和乳腺问题，可作为女性日常茶饮。以上的必修课一个个修，哪怕把一件事做好了，对你的保养都是有好处的，姐妹们，你们说呢？还有什么好的保养秘籍，希望留言分享哦。以上图片来自网络
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