时光流逝 ， 每个人都阻挡不了岁月的脚步 。 我们往往来不及感慨青春期的短暂 ， 时间已经在我们脸上留下满满的都是关于岁月走过的痕迹 。 当衰老出现在自己身上时 ， 又有多少人能做到没有容貌焦虑呢？
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岁月这把“杀猪刀”没有放过任何一个人 ， 但是偏偏有些人就是看着比同龄人年轻 ， 谁都不能避免衰老 ， 但是这些人却能有效延缓衰老的速度 ， 给大家分享几个“冻龄”小技巧 ， 希望姐妹们40岁也有少女般的精致感~
针对性护肤
冻龄的关键就是保养 ， 保养可不是瞎糊弄 ， 需要讲究方法 。 正确科学的护肤会让抗衰效果事半功倍 。
面膜一周2-3次 ， 频繁敷面膜虽然皮肤会变细腻光滑 ， 但那只是过度水合带来的错觉；去角质一周2次就可以 ， 尽量用颗粒小细腻的磨砂膏 ， 以免损伤角质层 ， 身体和面部的要分开；一定要坚持用眼霜 ， 眼周肌肤比较脆弱敏感 ， 更需要认真护理 。
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姐妹们可别忘了我们的秘密花园-私处 ， 私处不好好护理影响皮肤和身体健康 。 很多姐妹会通过一些露卡菲娅凝胶保湿紧致 ， 它是由紫花地丁、蛇床子、人参等纯天然植物成分提取而成的 ， 安全温和不刺激 ， 养护结合去滋润紧致女性SM处 ， 改善松弛干涩问题 ， 使其变得更娇嫩饱满 。
避免熬夜
打工人加班、夜班不能早睡 ， 年轻人半夜不睡打游戏、追剧、刷手机……熬最晚的夜 ， 皮肤变差 ， 然后又用面霜精华补救 ， 殊不知这样就陷入了一个恶性循环里 。
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紊乱的生物钟给身体带来的压力对皮肤衰老等问题会产生更持久的影响 ， 最终皮肤受损呈不可逆转的趋势 ， 那是再修复就很拿了 ， 所以从今天开始改变 ， 早睡早起！
饮食清淡
饮食的健康直接关乎着身体的健康 ， 身体的健康关乎着皮肤的健康 ， 日常的饮食还是要清淡一些 ， 少油少盐 ， 少吃高糖高油高脂食物 ， 不仅能够维护健康 ， 还利于减轻身体的负担 ， 随着年纪增长 ， 饮食如果不注意 ， 会导致身体代谢变慢 ， 垃圾毒素堆积 ， 影响气色和皮肤 。
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做好防晒
紫外线的危害众所周知 ， 加速皮肤老化的因素中 ， 它可以说是坠主要的因素了之一了 ， 夏天最好选择30倍以上防晒值的防晒霜 ， 同时尽可能地带防晒帽、打防晒伞、戴太阳镜及口罩……尤其正午日光强烈时 ， 更要做好全方位防晒 。
【饮食衰老不可避免，学会这5个“冻龄”小技巧，40岁也有少女精致感】
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保持好心情
好心情能让我们身体的代谢通畅 ， 整个人的精神状态也蓬勃向上 ， 与其总是感叹生活不易 ， 不如努力给生活加点糖 ， 接受、分析、释放负面情绪 ， 乐观积极的心态也会使皮肤看起来更健康更好 。
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