面对矛盾 ， 她也从不会为自己争取什么 ， 只能像一只鸵鸟一样 ， 选择把头埋进沙土里 ， 以为自己看不见、听不见 ， 不去面对 ， 暴风雨就不存在 。
这种人的内在力量很弱 ， 时常有一种无力感 。 面对问题常常没有勇气、没有办法去解决 。
所以 ， 面对伴侣的逼离 ， 他们往往选择逃避的方式 ， 能拖一天是一天 。
但是这种做法 ， 让他们更容易错失挽回婚姻的良机 ， 让伴侣铁了心要离婚 。
这是个怎么样的过程呢？今天和大家来呈现一下 。
心理学中有一个黄金三角的概念 ， 每个人做出一件事 ， 背后总离不开三个角：情绪、认知、行为 。
当赵辉心中累积了太多不满、压抑 ， 向小欣提出离婚的时候 。
小欣选择了逃避 ， 她要么自顾自做自己的事情 ， 要么选择转身离开 ， 不面对赵辉 。
她以为只要自己不松口不同意 ， 就触碰不到内心的痛苦 。
但是赵辉看到小欣这个样子 ， 心里更感到窝火、失望 。
他觉得：“你从来都是和你爸妈站在了一起 ， 你爸这么说我 ， 你还无动于衷 ， 你的心里压根没有我 ， 你们都把我当成赚钱的工具 ， 都不在意我有多难受 。
就连我要离婚 ， 你也不在意 ， 你还拖着我 ， 耗着我 ， 不关心我为什么要离婚 ， 你看不到我的压抑、难受 ， 你压根不把我当你的丈夫 。 ”
赵辉感到失望、绝望 ， 他对婚姻越来越不满 ， 他的情绪越来越强烈 。
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这些情绪会让他深化一个认知——我要离婚 。
好像只有离婚 ， 才能够解决他目前的痛苦 。
但是他的认知和现实有差距——小欣不同意和他协议离婚 。
这些反过来加强了他的情绪——痛苦、压抑 。
在这种情绪-认知相互加强的过程中 ， 小欣一直在逃避 ， 赵辉感到越来越痛苦 ， 想要离婚的念头越来越坚定 。
于是赵辉最终采取了极端化的行为——起诉离婚 。
赵辉开始提出离婚的时候 ， 并不坚定 ， 到最后 ， 他坚定地选择了离婚 。
正是小欣逃避、不作为的态度让他渐渐寒了心 。
小欣也为此错过了挽回婚姻的良机 。
三
四个维度 ， 帮你评估谈离婚的好时机
面对伴侣的逼离 ， 像小欣一样用逃避来拖延的人 ， 在生活中比比皆是 。
一方面 ， 我们很心疼他们 ， 他们是不敢面对 ， 也不知道怎么面对 。
另一方面 ， 我们也很想告诉他们 ， 这种做法虽然能够暂时逃避离婚的痛苦 ， 但最终会错失离婚挽回的良机 ， 将婚姻推进深渊 。
当然 ， 我们不是让大家现在就和伴侣谈 。
当你不知道谈什么、怎么谈 ， 当你没有做好一些准备的情况下 ， 你确实也不该贸然采取一些行动 。
我们今天提供四个维度 ， 大家可以来评估一下 ， 什么时候才是谈离婚的合适时机 。
第一：你的情绪调整好了吗？
如果你身处于一个很害怕的状态 ， 对方一提起离婚 ， 你就忍不住恐惧 ， 想跪求他不要离开你 。
或者你很生气、很愤怒 ， 认为对方提离婚 ， 对方就是个人渣、败类 。
在这两种状态下 ， 你们的谈判就容易陷入到失控的状态 。
你需要先调整你的个人情绪 ， 让你的情绪更稳定 ， 有承受痛苦的能力了 ， 你们的谈判才能收到一个好的效果 。
当然调整情绪这个事情说起来容易 ， 做起来真的很难 。
无论对谁而言 ， 离婚这件事情都是一个非常强烈的刺激 ， 人很容易陷入到情绪失控的状态 。
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