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谁不知道“一白遮百丑”呢 ， 我做梦都想让自己白2个色号啊 。 对于我平常平时注重防嗮是非常重要的时时刻刻就要拿出防嗮喷雾 ， 出门涂防嗮霜了 ， 不然紫外线照射我的皮肤 ， 避免紫外线对皮肤的损害 ， 紫外线容易造成皮肤发炎黑色素老化那这是影响皮肤美白的第一点 ， 不然皮肤问题就是暗沉没有光泽感 。 要时刻注意防嗮 。 还有自己平时可以穿一些防晒衣遮阳帽把自已的皮肤尽量减少太阳的照晒 。 最主要就是用美白护肤之类的产品了 ， 用烟酰胺和维生素之类的美白产品 ， 可以有效抵御黑色素 ， 促进排除 ， 除了平时的美白护肤问题 ， 当然自己少不了饮食上的美白营养食品啦 ， 可以内调的美白食物也非常多多吃含有维他命C ， 维他命E番茄的食物长期也有一样 的效果 。
美白的护肤品也用了不少 ， 虽然也有一点儿起色 ， 但想要从肌底变白根本没那么简单 。 当然最主要也是看基因问题吧也是有一定影响的 ， 对于自己出生时候的肤色也是有很大关系吧我自己一般检测自己的皮肤颜色也是有小窍门的 ， 看看自己的手臂内侧皮肤的颜色跟自己的皮肤黑的颜色做个对比看看这俩个地方受紫外线的侵害是什么程度也是有参考性的 ， 或者找一下其他不被晒的部位做个对比 。
其实我也知道美白哪有那么容易啊 ， 对于我们这种熬夜的人来说想好好睡觉也是很难的仙女们可不要学我 ， 也好好好睡觉 ， 特别是晚上十点到十二点 ， 皮肤细胞活跃 ， 也会再生对我们皮肤也有很大影响 。 我日常就是多喝水 ， 补充水也很重要的关系 ， 皮肤干燥就容易暗沉变黑没有气色 ， 多喝水补充皮肤所需要的水分加上护肤品的水分就可以让皮肤慢慢恢复弹性和光泽 ， 看起来更有水嫩感 。 一整年要做好防嗮 ， 生活作息也是好好好休息的 ， 不然跟皮肤都有密切联系 。
有些小伙伴的皮肤问题多 ， 比如晒斑雀斑的皮肤 ， 一般都是皮肤发黄和偏黑 ， 原本的黑色素分泌功能加上沉淀没办法自动排除 ， 造成了皮肤干燥 ， 血液不通 ， 皮肤角质的问题 ， 改善皮肤角质问题 ， 促进皮肤血液循环 ， 祛斑的同时收缩毛孔 。
【美容 美白护肤的奥秘】
对于上班的打工人来说 ， 早晨起来一杯咖啡 ， 我也是超级爱喝咖啡的几乎早晨会喝好几杯咖啡 ，， 控制食用黑色素之类的产品食物能够抑制黑色素 ， 阻断黑色素摄于有效美白 ， 抑制黑色素有很强的淡斑功能可以试试 。
对于我这种美白重度爱好者来说那也少不了敷美白面膜啦 ， 美白面膜的作用与功效在于能够深入肌肤 ， 调节肌肤的水油平衡 ， 改善肤色暗沉 ， 提亮肤色 ， 美白面膜中的精华有效成分能够渗透进入肌肤深层 ， 发挥其美白作用 。 调节肌肤的水油平衡：能够平衡肌肤的水油分泌 ， 使肌肤更加柔软细腻 。 吸出黑头黑色素提亮肤色：紧致毛孔美白面膜能够促进肌肤的新陈代谢 ， 修复皮肤使肌肤更加白嫩、健康 。使肌肤更加光滑细腻：美白面膜能够美白肌肤 ， 使肌肤更加透亮 ， 同时能够缩小毛孔 ， 使肌肤更加紧致 。
需要注意的是 ， 使用美白面膜时应注意选择适合自己肤质的产品 ， 避免过度使用 ， 建议每周使用一到两次 。
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