白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!

天茹美妆祛斑李老师告诉你,祛斑内调吃什么,怎么内调才能有效祛斑?内调祛斑的方法!
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
一、四种祛斑食物吃出光滑肌肤
 牛肝菊花粥
用料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克,大米100克。
做法:将牛肝洗干净切片,将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入纱布包好,扎好口,与牛肝、白菊花及掏干净的大米,加水2000毫升煮成稠粥,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每个疗程10天,两天熬一次粥,不要一次熬出来,,两疗程之间隔一周,连服三个疗程。
功效:疏肝理气,活血化瘀。适用于面部黄褐斑。
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
猪肾白肤粥
用料:猪肾2个,山药50克,薏苡仁50克,粳米200克,细盐、生姜末、葱花、芝麻油、料酒、味精各适量。
做法:将猪肾剖开,去筋膜、臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中,加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水,用小火熬成粥,后加入细盐、生姜末、葱花、芝麻油。每日服1剂,分数次温服,可以长期服用。
功效:具有健脾益胃,壮阳补虚,丰肌润肤、祛斑增白,颜面光滑,适用于脾胃功能较差的中老年人,脸上有黄褐斑的人。
猪肾粥
用料:猪肾2个,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克。
做法:将猪肾剖开,去筋膜、臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中,加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水,用小火熬成粥,后调味分顿吃。
功效:具有健脾益肤,可用于色斑、黑斑皮肤
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
三仁美容粥
用料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1 个,冰糖10克,粳米50克。
用料:将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。
功效:此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
【 白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!】二、女人脸上长斑怎么调理
一、绿茶
女人吃什么脸上不长斑?最简单的方法就是坚持每天一杯绿茶,绿茶里面丰富的茶多酚不仅可以起到防辐射的效果,抑制黑色素沉淀,避免滋生黑斑问题,同时还能增强肌肤抵抗力,强健肤质,具有非常不错抗衰老效果哦。
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
二、西红柿美白
西红柿是很多人热捧的瘦身食材,其实西红柿还具有非常理想的美白效果哦。
西红柿里面含有丰富的维生素C成分,除此之外还有矿物质以及有机酸和蛋白质等成分,因此养成吃西红柿的习惯有助于去黄美白,补充维生素和强健肤质的作用。
白茯苓|祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
文章插图
三、蜂蜜水滋润美白
蜂蜜对于女人的保养而言具有保持体形和美白滋润的双重效果哦。我们建议大家每天晨起后喝一杯蜂蜜水,用温水冲调一杯蜂蜜水喝,既可以滋润美白又能补充夜间流失的水分和营养,达到抑制黑色素沉淀的效果。

经验总结扩展阅读