满身|空少小哥健身日常，胸毛腹毛连成线，满身精肌太可了！
毕业于中国民用航空飞行学院，现在是民航人，水瓶座可爱大男孩，喜欢分享自己的业余爱好，胸毛腹毛连成线，满身精肌太可了！
文章插图
文章插图
文章插图
提到自律，好像很多人都比较迷茫，到底什么是自律的？其实就是一个中长期坚持的过程，是很多人都想达到，但又忍受着各种折磨和自己对抗的一个过程。这个过程，其实是没有捷径可走的，我们每个人都必须打碎过去的自我，重组全新的自己。
自律一定是好习惯的养成。
早睡早起，坚持到底。其实有时候你会发现，这种好习惯的养成，可以让你抽出时间干很多事。也就是说，早起之后，你的时间就会更充足，更富裕。很多时候，起的早了，那你就可以有很多时间来轻松完成一天的工作。
当然，早起，并不是起来无所事事，可能从跑步开始，这，本身就是自律的表现，坚持起来，时间长了，你就会发现，你原来值得更优秀。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
远离各种诱惑，也是一种自律。
短视频的进入生活，你会发现，很多时候，刷手机就可以刷半天，到头来也不知道自己干了什么，被记住的也是寥寥无几。
节假日和休息日，都被无意义的社交占据，几乎没有自己的时间，到最后你才发现，好像这对自己的生活，并没有起到积极的推动作用。
其实，很多时候，我们自己需要一种鉴别力，该远离的，一定要远离。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
当然，自律更重要的是要有计划。
计划，不在于制定，而在于实施。
也就是说，你制定了计划，就必须去遵守，要不然，制定计划的意义又是什么？
如果完成了一天的计划，那你一定是信心满满的。若是天天都信心满满，那你就会越来越自信。
成年人的世界都不容易，没有人可以督促我们，唯有自己给自己打气，才能义无反顾，成就自己。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
要坚持，不要偷懒！养成习惯了哪里都是健身房！因为封校所以我最近一直没法去健身房训练，所以我就用一条拉力绳练全身 ，挺不错的 ，平时出去旅行也会随身携带，俯卧撑引体向上都是随处可以做的运动，白天基本我都要飞行训练，飞完已经很累了但是我总是每天都会留时间健身，不用太多时间 30分钟足矣，从来都不是没有时间去做一件事，只要愿意挤再忙时间也是有的。
经验总结扩展阅读
- 好身材肌肉小哥晒旅行，海边日光浴，健身房练翘臀，黝黑肤色帅气迷人！
- 腹肌181CM的中国民航大学飞行员小哥，胸毛性感引网友围观
- 身材张檬真是“人间水蜜桃”，穿露肩裙秀丰满身材，撞衫柳岩也不输
- 仿妆 小哥哥仿妆“巴卫”，开局粉底不要钱看到最后非你不嫁了
- 化妆品 小哥兼职给鱼做“美容”10分钟挣1千，一不留神倾家荡产，你敢吗
- 月入香港洗头妹月入1万2，但为何招不到人？理发小哥：工作很伤身体
- 辣妈 34E韩国辣妈，前凸后翘的丰满身材，根本看不出来是宝妈，爱了
- 西装 甜馨罕见穿西装变小哥哥！迈八字步走路似大佬，扎马尾暴露高鬓角
- 手指没两把刷子怎么撩到小哥哥？最全化妆工具，助你Hold住底妆
- 因为小哥哥分享自己带牙套前后的对比，颜值飙升，网友：整牙堪比整容