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毕业于中国民用航空飞行学院,现在是民航人,水瓶座可爱大男孩,喜欢分享自己的业余爱好,胸毛腹毛连成线,满身精肌太可了!
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提到自律,好像很多人都比较迷茫,到底什么是自律的?其实就是一个中长期坚持的过程,是很多人都想达到,但又忍受着各种折磨和自己对抗的一个过程。这个过程,其实是没有捷径可走的,我们每个人都必须打碎过去的自我,重组全新的自己。
自律一定是好习惯的养成。
早睡早起,坚持到底。其实有时候你会发现,这种好习惯的养成,可以让你抽出时间干很多事。也就是说,早起之后,你的时间就会更充足,更富裕。很多时候,起的早了,那你就可以有很多时间来轻松完成一天的工作。
当然,早起,并不是起来无所事事,可能从跑步开始,这,本身就是自律的表现,坚持起来,时间长了,你就会发现,你原来值得更优秀。
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远离各种诱惑,也是一种自律。
短视频的进入生活,你会发现,很多时候,刷手机就可以刷半天,到头来也不知道自己干了什么,被记住的也是寥寥无几。
节假日和休息日,都被无意义的社交占据,几乎没有自己的时间,到最后你才发现,好像这对自己的生活,并没有起到积极的推动作用。
其实,很多时候,我们自己需要一种鉴别力,该远离的,一定要远离。
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当然,自律更重要的是要有计划。
计划,不在于制定,而在于实施。
也就是说,你制定了计划,就必须去遵守,要不然,制定计划的意义又是什么?
如果完成了一天的计划,那你一定是信心满满的。若是天天都信心满满,那你就会越来越自信。
成年人的世界都不容易,没有人可以督促我们,唯有自己给自己打气,才能义无反顾,成就自己。
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要坚持,不要偷懒!养成习惯了哪里都是健身房!因为封校所以我最近一直没法去健身房训练,所以我就用一条拉力绳练全身 ,挺不错的 ,平时出去旅行也会随身携带,俯卧撑引体向上都是随处可以做的运动,白天基本我都要飞行训练,飞完已经很累了但是我总是每天都会留时间健身,不用太多时间 30分钟足矣,从来都不是没有时间去做一件事,只要愿意挤再忙时间也是有的。

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