源头|女性长出讨厌的“小胡子”怎么办？调节4个诱因，才能控制源头
胡子是男性比较明显的一个特征，若是能将胡子打理好了，男性魅力也会倍增。但奇怪的是生活中不少女性朋友也会长出比较明显的小胡子，给人一种非常不协调的感觉，有时甚至会有比较粗野的感觉，非常影响女性的个人形象，还会拉低女性的颜值。甚至会遭到一些讨厌男生的调侃，被称为男人婆，真是让人心情不爽。那么，为何女性也会长出小胡子？该如何应对呢？
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女性长出讨厌的“小胡子”怎么办？调节4个诱因，才能控制源头
1、体内的雄性激素旺盛
激素对于男女的身体非常的重要，男性因为有雄性激素，所以男性的特征比较明显，而女性也是一样。但若是体内的激素发生异常，女性体内的雄性激素增多，就会出现一些男性所拥有的特征，如长胡子的情况，那就需要注意好好的调理身体。
2、遗传
我们都是知道身体上的眼睛、嘴巴、鼻子、身高等，都有遗传的原因，包括毛发也是一样，若是自己的母亲有小胡子，那遗传给子女的可能性也是非常的大，因此对于这类的原因所造成的胡子，女性也不用过于担心。
3、减肥
现在的女性对自己的身材要求是非常的严格，通过不同的方式来减肥，其中最常见的就是节食减肥，身体中没有营养的摄入，使得体内的各方面出现紊乱，就会导致激素异常，会出现长胡子的情况。
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吃减肥药这个对身体的影响也是非常的大，它里面含有的不明成分非常的多，食用以后就可能会导致小胡子的出现。因此在生活中，需要注意了，想要减肥，还是要控制饮食，多运动，以便身体能够达到一个减肥的效果。
4、饮食不注意
女性都是喜欢吃一些小吃，经常在下班之后到路边吃一些，或是平时会吃一点零食。但是你知道吗，这些食物中的激素含量是非常的多，人体食用以后，会导致体内的内分泌出现失调的情况，导致女性出现长胡子的情况。
想要改善该怎么做？
饮食做调整
平时吃的食物要注意以清淡为主，少去外面吃饭，特别是路边的小吃，还有一些含有激素类的食物，最好不要吃，多在家里面吃饭，吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，如豆制品、谷类、南瓜、葡萄、海带等，这些食物可以调理内分泌，使其能够处在一个稳定的范围内，能够减少小胡子的出现，对健康有利。
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保持好心态
心态对于内分泌的影响也是非常大，平时在生活中不要大喜大悲，保持一个稳定的好心态，更加利于身体稳定的运作，内分泌稳定了，有助于缓解小胡子的情况。
【 源头|女性长出讨厌的“小胡子”怎么办？调节4个诱因，才能控制源头】总之这些小胡子的出现，也是有一定原因的，主要是女性身体中的激素分泌出现了紊乱的情况。雌性激素偏少，雄性激素增多，就会导致小胡子变得十分的明显。所以只是简单的剃掉是不能解决根本问题的，女性要注重从内而外的去调养自己的身体，这样才能从根本上抑制小胡子的生长，生活中不妨多吃一点文中介绍的食物来改善体质。
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