黑糖|女人皮肤不好别总是敷面膜，多吃这5种食物，美容养颜抗衰老！
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。在这场生活中，很多女性皮肤出现干燥的症状，首先想到的就是敷面膜来补水。其实敷面膜只是治标不治本，如果想从根本上改变这种现象，最好的方法就是通过饮食来调节自己的身体。今天来分享一下女人皮肤干燥别总敷面膜了，多吃这5种碱性食物，皮肤紧致又细腻！
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多吃这5种碱性食物，皮肤紧致又细腻
1、阿胶
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
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2、百合干
百合干有很高的药用价值，并且是十分健康营养的食物，对于人体有着很多的好处，百合干对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合干后会得到有效的治疗，经常食用百合，可以使我们的皮肤新陈代谢加快，有美容养颜的作用。
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3、皂角米
皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
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4、黑糖
黑糖实际是传统红糖的一种，其制作工艺流程与红糖完全一致，只是在熬制时间上较一般红糖时间稍长，且富含铁元素，随着女性经血的流出较多的蛋白质和铁也都随着排除体外。这就会使女性脸色苍白、容易出现疲劳感，甚至会影响人体的新陈代谢。因此要多食用富含蛋白质与铁的食物。黑糖就是很不错的选择！
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5、蜂蜜
【 黑糖|女人皮肤不好别总是敷面膜，多吃这5种食物，美容养颜抗衰老！】蜂蜜，是大自然赐与人类的天然佳品，历来深受人们喜爱，尤其倍受众多女性宠爱，蜂蜜是最天然最理想的护肤品。能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
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