晚上好～
一不小心就进入夏天了 ， 早晨穿着长袖一出楼门就被一股热气袭击 。 夏天来了 ， 关于防晒咱们讲过很多次 ， 今天想跟大家聊聊晒后修复 。
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【夏天晒后皮肤如何修复？做对这4步皮肤好，美白是最后一步！谨记】今天的内容会跟大家聊到：
一、为何需要做晒后修复？
二、晒后修复如何做？
如果你对以上内容感兴趣就接着看下去吧～
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一、为何需要做晒后修复？
说到晒后修复 ， 大多数人通常是在感受到皮肤真的晒伤、脱皮、晒黑后才会想到急救修复 。 但其实 ， 只要经历过长时间高强度紫外线刺激 ， 都需要晒后修复 。
这里要从紫外线对皮肤的伤害和刺激开始说起：
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紫外线对皮肤的伤害包括3方面：
UVA通过产生活性氧基团 ， 间接损伤细胞DNA ， 刺激金属蛋白酶活性 ， 导致皮肤晒黑、出现光老化问题；
紫外线长波UVA刺激能够穿透皮肤表皮层到达真皮层 ， 造成真皮层胶原纤维损伤 ， 从而加速真皮层胶原蛋白流失 ， 加速衰老 。 也就是我们常说的光老化 。
另一方面 ， 黑色素细胞也会因为紫外线刺激而分泌黑色素 。
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大多数人理解的晒黑都是即时发生的晒黑反应 。 但在皮肤科医学中 ， 紫外线刺激引起的皮肤晒黑反应分为三种：
即刻晒黑反应：主要是指低剂量的UVA照射后 ， 短时间内的皮肤变黑反应 。 这种即刻晒黑反应会在10-20分钟内消退；
持久性晒黑反应：一般指大剂量UVA照射后形成的皮肤变黑反应 。 这种一般可以持续2-24小时；
迟发性晒黑反应：这种一般在紫外线照射后3-4天才会出现皮肤变黑 。
也就是说 ， 紫外线刺激导致皮肤晒黑问题很可能不是即刻表现出来的 ， 很多会在晒后3-4天才表现出来 。
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紫外线UVB对皮肤表皮层的损伤；
紫外线UVB作用在表皮层会直接损伤皮肤细胞 。 尤其是对角质形成细胞的DNA损伤也会产生自由基 ， 造成皮肤组织氧化损伤 。
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同时UVB诱导的炎症反应也可以刺激黑色细胞合成黑色颗粒 ， 参与迟发性黑化 。 也就是说：不论是UVB还是UVA都会导致晒黑反应 。
UVB导致皮肤表皮增生；
被紫外线UVB照射后 ， 表皮细胞会很快出现增生从而导致表皮增厚 。 这种快速增厚反应其实是皮肤的自我保护反应 ， 但表皮增生同时也会导致过度角化 ， 同时出现毛囊口堵塞 ， 引发痘痘等问题 。
因此 ， 不论是长波UVA还是短波UVB对皮肤的伤害都是不可估量的 ， 晒后修复也是非常必要的 。
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