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【跑步一公里消耗多少卡路里】根据情况判断 ， 具体计算如下：跑步消耗的能量按跑步距离算 ， 对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里） 。50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量 ， 跑10公里消耗500大卡；70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量 ， 跑10公里消耗700大卡 。
卡路里简称卡 ， 缩写为cal ， 由英文音译而来 。其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位 ， 被广泛使用在营养计量和健身手册上 ， 国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。卡路里 ， 是一个能量单位 。我们往往将卡路里与食品联系在一起 ， 但实际上它们适用于含有能量的任何物质 。简单地说 ， 1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度 。1卡路里约等于4.1859焦耳（焦耳是物理学中常用的能量单位） 。食品包装上列出的卡路里是大卡 ， 也被记做大写字母C ， 相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量 ， 约等于4186焦耳的内能(1000卡路里=1大卡) 。
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