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太阳凹陷可以通过锻炼改善 。太阳穴是常用的外穴位之一 。它位于连接眉毛和外眼的中点，大约在后面1英寸 。少林拳中记载，太阳穴一经点中轻则昏厥，重则殒命 。现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失 。
为什么打击太阳穴容易破坏人的平衡机能【太阳凹陷可以通过锻炼改善吗】太阳穴深层脑组织是大脑颞叶 。颞叶是大脑皮层的位听中枢 。位听中枢支配着人的位听神经，可以通过中耳感受听觉、感受外界音响的变化 。同时，还可以通过内耳前庭装置感受体位在空间的变化，并由此来调节全身肌肉的紧张度，维持身体平衡 。因此，大脑皮层的这一区域除感受听觉，还控制着人的平衡感觉 。
此外，太阳穴皮下又是三叉神经和睫状神经节的汇集之处 。三叉神经传导头面部感觉，是对痛觉最为敏感的脑神经 。睫状神经节是调节视力活动的重要神经节 。
太阳穴一旦受到暴力打击，首先会震动大脑颞叶的位听中枢，使位听神经受到强烈刺激 。造成暂时性的平衡感觉丧失，全身肌紧张调节紊乱 。同时，也会刺激太阳穴皮下的神经，使人头晕、目眩、两眼发黑，平衡不能维持 。因而，以一般暴力打击太阳穴虽不至于造成颅脑损伤，但很容易将人击倒 。我国民间武术中过去就有一法打太阳，拳中倒地下的记载 。
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