每天多喝水是能提高新陈代谢的 ， 但是要控制喝水量 ， 每天八杯水 ， 每杯水200毫升即可 ， 要是水喝多了 ， 也不会无休止的促进新陈代谢 ， 且体内新陈代谢过于旺盛 ， 还有可能影响甲状腺功能 ， 对身体造成危害 。
【多喝水可以提高新陈代谢吗?】多喝水是都能促进新陈代谢
水是生命之源 ， 每天补充身体必要的水分对人是有很大好处的 ， 喝水的时候水会刺激到肠道蠕动 ， 从而有迎增加人体新陈代谢的作用 ， 且水还会帮助肾脏加速代谢 ， 从而排出身体中的毒素 。
但是水对于促进新陈代谢的能力并没有想象中的厉害 ， 不会无休止的促进新陈代谢 ， 所以并不需要为了加快新陈代谢而总是喝水 ， 再者要是人体内的新陈代谢过于旺盛 ， 也会出现其它疾病 ， 例如影响甲状腺功能等 。
所以我们平时在喝水的时候 ， 要保持一定的量 ， 成年人每天8杯水左右 ， 每杯水200毫升即可 ， 也不能喝的太多了 ， 否则对身体会造成危害 。
晒太阳能提高新陈代谢
除了喝水之外 ， 适量的晒太阳也能帮助人体提高新陈代谢速度 ， 晒太阳能在体内合称维生素D ， 从而激活新陈代谢 ， 建议在天气晴朗的时候多去室外走走 ， 晒晒太阳 ， 对身体也有好处 。
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