1. 建立良好的规则：建立清晰的规则和界限 ， 告诉孩子什么是可以做什么是不能做的 ， 并且在行为出现问题时 ， 立即采取措施 。
2. 增加自主决策的机会：让孩子自己做出选择 ， 鼓励他们参与决策的过程 ， 这样有助于他们开发更强的自我控制机制 。
3. 培养孩子的责任感：给孩子一些小任务完成 ， 让他们感受到责任和成就感 ， 建立自我控制的意识和信心 。
4. 提高孩子的自我意识：帮助孩子认识自己的情绪和行为 ， 分辨自我意识与他人意识之间的差别 ， 并且引导他们寻找安静和游戏派对这些能够进行缓解和控制情绪的方法 。
5. 让孩子感受到其他人的需求和感受：培养孩子的同理心 ， 理解和尊重他人 ， 尤其是在他们的情绪高涨时 。
6. 为孩子设定可达到的目标：帮助孩子设定可达成的短期和长期目标 ， 并给予他们相应的奖励和肯定 。
7. 利用奖励和惩罚机制：当您的孩子表现良好时 ， 给予积极的奖励；当他们表现不佳时 ， 落实适当的惩罚 ， 这可以帮助孩子更好地理解自我控制的必要性 。
【如何培养孩子的自控能力】综上所述 ， 培养孩子的自我控制能力需要父母的多方面和全方位的参与支持 。从规则、责任感、自我决策和目标等方面培养孩子的自我控制能力 ， 是比较有效的方法 。
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