答应我，不要被“成长焦虑”所裹挟
个人成长是否已经成为另一种社会化的焦虑？很多人分享着自己的成长经验 ， 并且在试图告诉他人“如果你不成长 ， 你就输了 ， 你就会掉队 。 ”
我自己也是持续追求个人成长的 ， 但我并不赞成把分享自己经验的同时 ， 还在传播着焦虑感的做法 。
当我阅读《呼吸·后退一步》中出现的每一篇文章时 ， 我都有着强烈的认知共鸣 ， 并且我也认为非常有必要将一些我认为有价值的观点分享给大家 。
我们每个人都有自己所处的环境、有自己的经验、磁场等等 ， 也有着和其他人都不同的思维模式及行为模式 ， 也就是说 ， 同一件事 ， 大家看问题的角度、所产生的想法及感受必然是不同的 。
文章图片
可是由于这个世界上总是有些言论被许多人下意识（无意识）地进行着传播 ， 导致许多分享者自己都不知道自己正在传递着怎样的能量给这个社会 。
很多人在分享着持续自我成长的论调 ， 这种成长会让你持续更新自己的圈子、持续甩掉“跟不上你步伐”的人等等 ， 可在这过程中 ， 我也看到了不少效仿者完全处在焦灼和压抑的状态中 ， 一方面被“快速成长”绑架、一方面在他们自己的内心也存在极大的矛盾 。
他们虽然很想成为某些成长倡导者的样子 ， 但是那种做法 ， 他们又真的学不来 ， 也做不到 ， 于是最终他们令自己的生活处处都充满了焦虑 。
你喜欢自己现在的样子吗？你喜欢哪部分？你认为哪些特质能够使你更好地融入到社会关系与家庭关系中？
发自内心地去询问自己 ， 把这些真实的答案记录下来 ， 这些令你引以为傲的优秀特质 ， 很可能在未来会发挥巨大的潜能 ， 所以你需要进行深度地自我了解 。
目前看来 ， 你的习惯中有哪些是会持续给你带来愉悦感的？拿我自己举例吧 ， 比如运动、早起、喝养生茶、泡脚、和重要的人保持有效沟通、看自己喜欢的书、偶尔会布施钱财或捐赠物品、写日志等 。
人们之所以很难“放过”自己 ， 是因为他们总是在拿着过度严苛的标准去度量自己的行为 ， 于是就会对自己产生各种各样的不满 ， 可实际上 ， 每个人都有自己的优势 ， 如果你的优势没有获得自己的关注 ， 那么它很可能会被你打压得不再能发挥作用 。
【答应我，不要被“成长焦虑”所裹挟】如果你只能看到自己的不足 ， 又总是忽视自己的优势 ， 那么你可能已经越来越不了解自己能做什么了 。
文章图片
我们只有了解及善用自己的优势 ， 才能在能力上得到最稳妥地提升 。 所以自我探索、自我了解的过程是必不可少的 。
对自己正向、积极的能量有所了解之后 ， 我们还要意识到另外一个重要的能力 ， 那就是“允许” 。
允许自己有缺点 ， 有负面情绪 ， 允许自己偶尔会压抑 ， 会力不从心 ， 面对困境可能会手足无措 ， 允许自己在不伤害他人的情况下适度地释放一下自己等等 。
太多的人不允许自己犯错、不允许自己的人际关系很糟糕、不允许自己身体出现状况 ， 实际上这些现象都表明人们不接纳自己身上发生的一切不好的事情 。
然而 ， 我们活在这个真实的世界当中 ， 我们就需要允许自己、允许他人处于常态中 ， 而不是每个人都持续像神一样拥有超常发挥的能力和改变世界的能量 。
“允许”自己和他人是普通人 ， 这项能力是太多太多的人正在失去的能力 。
如今许多人都在为自己树立完美人设 ， 这种虚假形象一旦得到外界的认可 ， 他们就不再能接受自己完完全全真实的样子了 。
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 致我们人生中，那些说散就散的人
- 张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法
- 我爱过你，后来放下了
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感