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佳美嘉幸福中心：为什么我们无法做到欣赏自己？( 二 )


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当我们能够由衷地赞美他人 ， 去看见他人身上的优秀品质时 ， 其实 ， 我们也掌握了发现优点的能力 。 这时我们可以回过头看看自己 ， 我们自身的品质同样值得被看见、被赞美 。
或许 ， 他人的赞美依然会让我们觉得不自在 ， 我们依然害怕来自他人的嫉妒 。 但是自我欣赏 ， 是一种向内的欣赏 。
我们发现自身的优秀品质 ， 并由衷地为自己身上的优点而感到喜悦 ， 这一切都在我们的内心发生 ， 我们不用将这种感觉表达出来 。
如果依然很难去发现自身的优点 ， 觉得看来看去 ， 自己都很普通 ， 没有什么优点 。 那我需要告诉你 ， 优点不等于完美的品质 ， 我们每个人身上都能找到优点 。
心理咨询师李佳：我们不必成为一个完美无缺的人 ， 不必成为一个能影响社会的人 。 我们作为父母亲、儿女、朋友、员工 ， 我们的爱心、孝心、真诚、负责 ， 这些都是我们的优秀品质 。
三、欣赏我们所拥有的一切
佳美嘉幸福中心：为什么我们无法做到欣赏自己？
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我们习惯了以自己的角度去看待他人的生活 ， 我们会因他人学习差、工作不好、收入低 ， 而觉得“他不努力” 。
菲茨杰拉德说 ， “每当你觉得想要批评什么人的时候 ， 你切要记着 ， 这个世界上的人并非都具备你禀有的条件 。 ”
我们要意识到 ， 每个人成长的环境是不同的 ， 我们对他人的那种理所当然的批评是有待商榷的 。 同理 ， 我们无法做到欣赏自己所拥有的一切 ， 是因为我们也能看到另一些人“更好”的生活 ， 认为那才是值得被欣赏的 。
【佳美嘉幸福中心：为什么我们无法做到欣赏自己？】其实 ， 在我们生活的环境里 ， 充满了值得喜悦的事物 ， 和睦的家庭、一份工作、几个朋友......拥有了这些 ， 我们已经足够幸运了 。 我们应该珍惜所拥有的一切 ， 欣赏并感恩这一切 。

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