蒙蒙聊星座|35岁男子常吃1“酸”，转氨酶从190降至40，肝脏柔软有活力
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肝脏健康是生命延续的基础 ， 因为肝脏能为身体排毒解毒 ， 让身体保持机能循环 。 而肝脏是否健康并不一定要去检查才可得知 ， 很多细节症状都能反映出肝脏病变 ， 因此 ， 预防肝病要细心留意 。
今年35岁的老胡 ， 在公司体检的时候查出了轻微肝硬化 ， 要不及时调理很可能会引起更严重的肝病 。 在医生的呵斥下 ， 老胡对自己以前的饮食行为非常懊悔 ， 并且回家后老老实实的进行养肝 。
老胡这两年当上了当地的保险经理 ， 为了业绩经常和客户应酬喝酒 ， 而且一应酬基本都喝的醉醺醺的到凌晨3、4点才回家 。 第二天9点又继续去上班 ， 努力了两年 ， 生活条件有了很大的改善 ， 但身体健康也出现了危机 。
在年中的公司体检中 ， 老胡查出了转氨酶高 ， 已经达到了190 。 这个数字已经说明有肝病存在 ， 老胡最近也总是感到疲倦乏力 ， 而且还没有食欲 ， 体重一下子瘦了不少 。 在医生的建议下老胡做了肝部ct 。
检查后结果得知 ， 老胡有轻微肝硬化 ， 必须要就是调理治疗 ， 否则容易引起重度肝硬化后造成癌变 。 在医生了解老胡的生活饮食习惯后 ， 要求他必须要改正3点：
1、戒酒
长期饮酒是导致肝脏被酒精刺激 ， 在肝脏代谢不完全的情况下酒精会侵蚀肝细胞引起硬化 。 而且严重者会出现酒精肝或者是肝细胞癌变形成肝癌 。
2、熬夜
很多人吃喝 ， 娱乐到深夜才入睡 ， 这种不良的作息习惯会导致肝脏解毒功能混乱 。 肝毒积存后会直接引起肝损伤 ， 并且加剧肝脏细胞病变 。
3、饮食不良
吃吃喝喝会带来各种高脂肪热量食物 ， 在此类食物进入体内后会造成肝脏负担 。 代谢功能下降就会引起大量的毒素侵害肝脏 ， 引起肝损伤 。
在医生的建议下 ， 老胡回家细心调理 ， 并且平时热衷吃一种素 ， 仅仅2个月转氨酶数值就从190降至40 ， 肝脏也鲜活红润起来 。 老胡也毫不吝啬分享了自己的养肝方法 。
35岁男子常吃1“酸” ， 转氨酶从190降至40 ， 肝脏柔软有活力
对于养肝 ， 人们日常多吃的素食是胡萝卜 ， 绿豆 ， 大蒜等 ， 但这里说的1素并不是它们 ， 而是一种由五味子和硒麦芽共同联手组成的营养素 。
五味子：它是肝脏的天然保护伞 ， 含有木质素 ， 挥发油 ， 五味子素等 ， 可滋养肝细胞提高解毒功能 ， 并且还能修复肝损伤解酒护肝 。
硒麦芽：丰富的微量元素硒可保护肝细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 还可活跃肝细胞提高解毒功能 ， 修复肝损伤提高肝脏免疫力 。
【蒙蒙聊星座|35岁男子常吃1“酸”，转氨酶从190降至40，肝脏柔软有活力】日常保护肝脏不仅要注意个人的饮食 ， 而且还有养成早睡的习惯 ， 每天晚上尽量在23点前入睡 。 尽量多食用维生素丰富的食物 ， 不可重口味饮食和饮酒喝咖啡 。
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