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张凯悦动养生|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肾脏还不错


张凯悦动养生|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肾脏还不错
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张凯悦动养生|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肾脏还不错
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【张凯悦动养生|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肾脏还不错】
张凯悦动养生|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肾脏还不错
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肾脏是人体器官的一种 ， 主要功能就是生成尿液 ， 人体每次饮水后 ， 大约经过30~45分钟的时间 ， 就会被肾脏转变成尿液 ， 最终经膀胱和尿道排出体外 ， 除了生成尿液之外 ， 肾脏还能调节电解质平衡 ， 维持人体酸碱度 。正常情况下 ， 人体共有两个肾脏 ， 左肾和右肾 ， 肾的外形形似蚕豆 ， 正常成年人的肾脏长度约为10~12厘米 ， 宽5~6厘米 ， 厚3~4厘米 ， 重达120~150克 ， 左肾的体积相较右肾来说要稍大一些 ， 当肾脏病变后 ， 可以通过手术摘除其中一个是或移植他人肾脏 ， 重新恢复健康 。
长期抽烟酗酒 ， 整日过着纸醉金迷的生活 ， 这些都会加重肾脏病变的几率 ， 也会导致人体排尿出现异常 ， 特别是男性朋友 ， 由于肩上的责任重大 ， 除了要照顾家人之外 ， 还要努力赚钱为今后的生活打下基础 ， 所以多数男性 ， 随着年龄的增长 ， 肾脏功能都会出现紊乱 ， 也会导致尿液异常 。
晨起后的第一泡尿 ， 由于在膀胱中储存过长的时间 ， 其中会生成较多的细菌和炎症 ， 所以第一泡尿的颜色发黄 ， 也会产生淡淡的尿骚味 ， 男性朋友不妨自测看看 ， 如果第一泡尿没有以下几个表现的话 ， 说明你的肾脏功能还不错 ， 请继续保持下去！
男性晨起的“第一泡尿” ， 若没有这3个表现 ， 或说明肾脏还不错
1、尿液中有气泡
正常尿液为淡黄色或透明色 ， 无明显的异味 ， 晨起后的第一泡尿 ， 会因为在体内储存时间过长的原因 ， 其中存在较多的细菌 ， 男性晨起后如果第一泡尿中残有较多气泡的话 ， 说明尿中堆积了大量的胆红素和蛋白质 。
胆红素含量过高的尿液常提示肝脏功能异常 ， 或肝脏排毒 ， 解毒能力降低 ， 导致肾脏受牵连 ， 大量胆红素随着血液的流动逐渐渗透至肾脏和膀胱中 ， 从而出现尿液带有气泡的现象 ， 这种尿液常伴有些许异样味道 。
2、尿量少
正常人每天的排尿量为1000~2000毫升 ， 平均为1500毫升 ， 成年人的膀胱容量大约在500毫升左右 ， 当人体膀胱容量达到300毫升时 ， 就会产生明显的尿液 ， 从而促使人们排尿 ， 减轻膀胱的压力 。
经过一晚的储存后 ， 晨起后的第一泡尿 ， 尿量应该超过300毫升 ， 各位男性朋友 ， 如果发现自己晨起后的尿量很少 ， 或说明肾脏储存功能减弱或膀胱容量减少 ， 一定要及时就医检查排除是肾脏病变的风险 。
3、排尿困难
正常情况下 ， 晨起后的第一泡尿由于憋尿过长时间 ， 排尿应该是畅通无阻的 ， 如果 ， 发现自己出现排尿困难 ， 排尿过程中并伴随明显的刺痛感 ， 说明尿道感染或肾脏功能紊乱 ， 长期发展下去对肾脏和尿道非常不利 ， 一定要尽早检查治疗 。
健康的尿液是什么样的？
正常情况下尿液为透明或淡黄色 ， 无明显异味 ， 饮水少或身体出现炎症时 ， 尿液的颜色会稍稍发黄 。
正常尿量：24小时排出尿量约1000～2000ml ， 平均为1500ml 。
多尿：指24小时尿量超过2500ml ， 常见于肾衰竭和尿崩症的病人 。
少尿：指24h尿量＜400ml或每小时＜17ml 。 常见于心脏、肾脏疾病和休克的病人 。

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