这瓜女人要多吃，一块钱一斤，坚持半月，色斑褪了，皮肤白里透红
【这瓜女人要多吃，一块钱一斤，坚持半月，色斑褪了，皮肤白里透红】导读：这瓜女人要多吃 ， 一块钱一斤 ， 坚持半月 ， 色斑褪了 ， 皮肤白里透红 。
夏天的紫外线特别强烈 ， 晒到脸上很容易就长出了色斑 ， 特别不好看 ， 有什么可以消除色斑 ， 又不用花费很多金钱呢？我建议大家多吃一点丝瓜 ， 丝瓜虽然是外来物种 ， 在我国却是大面积种植 ， 而且现在正好上市 ， 非常的便宜 ， 只要1块钱一斤 ， 可以说是夏天最便宜的“瓜”了 。
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我曾经看过一篇报道 ， 上面说一个日本女人常年食用丝瓜 ， 用丝瓜水涂抹在脸上 ， 几十年了皮肤从来都不长色斑 ， 也不长皱纹 。 经研究 ， 丝瓜确实含有丰富的营养物质 ， 这些营养物质尤其对女性特别好 ， 丝瓜中所含的b族维生素和维C可以防止皮肤衰老 ， 消除色斑 ， 还能让皮肤变白 ， 经常吃它 ， 可以让女性肌肤 ， 长期保持着细腻光滑、白里透红的状态 。
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经常吃丝瓜 ， 除了对女性皮肤非常好之外 ， 它含有的叶酸、膳食纤维、丝瓜苦味质、瓜氨酸和多种微量元素 ， 可以活血调经、抗过敏、清凉解暑、增强免疫力等等 ， 是不可多得的美容佳品哦 。
丝瓜的做法也有很多 ， 可以清炒 ， 也可以煲汤 ， 今天我要教给大家一个在我们皖南这边特别好吃的做法 ， 那就是“丝瓜炒油条” ， 咸鲜的口感深受人们喜爱哦 ， 下面为大家分享制作方法 。
做法
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它是夏天最便宜的“瓜” ， 一块一斤 ， 坚持吃半月 ， 皮肤细腻又光滑 。
食材：油条一根 ， 丝瓜一根 ， 枸杞适量 ， 盐两克 ， 鸡精两克 。
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1、先将丝瓜去皮 ， 然后切成长段备用 ， 老油条切成和丝瓜差不多大小的形状备用 。
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2、锅中倒入适量水烧开 ， 然后把丝瓜放到锅里面烫一下捞出 。
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3、锅中的水倒掉 ， 重新放入少量油 ， 先把油条放进去小火炸脆 ， 再滤掉多余的油分 ， 然后把丝瓜倒进去翻炒一下 ， 最后放入2克盐和2克鸡精调味之后 ， 再撒点枸杞就可以出锅了 。
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丝瓜肉质鲜嫩 ， 口感软滑 ， 油条味香 ， 将它们搭配在一起做出来的丝瓜油条 ， 特别好吃哦 ， 喜欢的朋友可以试试看 。
娟妈妈有话说
1、油条选用老油条比较好 ， 炒的时候再过一下油 ， 特别香 。
2、丝瓜要提前炒一下水 ， 丝瓜的含水量特别多 ， 如果和油条直接炒 ， 会把油条泡糊了的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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