“姐以前很潇洒，后来被拉去当了妈妈”女人被娃套牢后，还能逆袭吗？( 二 )
2、坚持护肤保养 。
这点很重要 ， 照镜子看到自己的疲态和蜡黄的肌肤 ， 真的会更失落难过 。 等孩子睡着后 ， 花一点时间护肤做个面膜 ， 一边做面膜一边收拾收拾家里 ， 一份时间干两件事 ， 还能收获好皮肤好心情 。
3、坚持兴趣爱好
坚持自己的兴趣爱好真的很重要 ， 这是帮助你拥有好心情的最佳法宝 。 拿我来说 ， 我很喜欢滑雪 ， 但照顾小娃娃我也不能跑出去滑雪 。
我就在小红书上看滑雪的视频解馋、看看漂亮的滑雪服 ， 再看看儿童滑雪 ， 惦记着等孩子长大一点了 ， 就带他去学滑雪 ， 我们母子两个一起玩耍 。 当时的娃娃也就三四个月大 ， 我也知道我们一起滑雪的场景还在很遥远的未来 ， 但没关系 ， 光是想想就非常开心！可能这就是爱好和所爱的人碰撞到一起的魅力吧！
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当然啦 ， 多种多样的爱好都能在家实现解馋 。 我一个姐妹特别爱听相声 ， 确认娃已经入睡后 ， 就打开手机静音「看」相声 ， 体验当然不如公放声音啦 ， 但相声带给她的快乐真的能驱散阴霾 。 所以 ， 你可以找一个能让自己开心起来的爱好哦 。
4、生活要有仪式感
PushGift是国外的一个习惯 ， 孩子出生之后 ， 丈夫用一份充满了爱意的礼物 ， 感谢妻子为了家庭的付出 。 这份礼物并不一定要由丈夫给出 ， 每一个不想弄丢自己的妈妈 ， 都可以用这样一份PushGift提醒自己：我既是母亲 ， 又是女人 。
但这份仪式感不仅仅可以在孩子出生后 ， 可以在任何时间 。
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深陷育儿之路 ， 有时候真的让人喘不过气来 ， 我跟老公约定好了每月过一次二人世界——两个人出去吃顿饭 。 把孩子委托给长辈 ， 可能这种做法看起来有些「自私」但为了新手妈妈的身心健康 ， 自私一点也无妨 。
当然啦 ， 想摆脱队友自己过上一天也可以 ， 给自己买个包包也没问题 ， 主要就是学会放过自己、奖励自己、哄自己开心 。
5、学会倾诉
当妈之后最大的感受就是：需要找人倾诉 。 这时候来自他人的支持就格外重要 。
当觉得自己难以支撑时 ， 对着宝宝爸爸也好 ， 对着自己的朋友也好 ， 哪怕是工作上的同事 ， 都可以去倾诉 。 这样坏心情不易堆积 ， 避免在某一个瞬间突然崩溃的场面 。
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不过话说回来 ， 无论是养孩子还是上班挣钱 ， 就是这么一个过程 ， 当你投入了精力 ， 就会有相应的回报 。 中年的我们要给予孩子陪伴 ， 要处理好家庭关系 ， 还要兼顾好工作 ， 但别忘了 ， 再这重重压力下也让自己学会放松 。
中年阶段好似一座围城 ， 这个围城里可能会发生太多意想不到的故事 。 你在信里说「自己是妈妈 ， 是妻子 ， 是儿媳、是女儿、是员工 ， 可我唯独不是我」 。
但你发现了没 ， 每增加一个头衔 ， 都是新阶段的开启 ， 当你熟悉相应经历的「打法」之后 ， 那就是你升级成功的时候 。
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不是所有人的中年都会经历危机 ， 但是所有初为人母的新手妈妈都会有你这样的经历 ， 关关难过关关过 。 我不在意别人叫我「xx妈妈」 ， 因为我知道我除了是他的妈妈 ， 还是我自己 。
希望妈妈们始终能够做自己 ， 「是妈妈 ， 是妻子 ， 是儿媳、是女儿、是员工 ， 更是自己」
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