枸杞的功效与作用禁忌 _枸杞

枸杞的功效和作用：
1. 提高免疫力：枸杞富含多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，预防感染和疾病。
2. 抗氧化：枸杞中含有多种抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基和有害物质的侵害。
3. 保护眼睛：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A ，能够保护眼睛，在保持视力和预防眼疾方面有很好的作用。
4. 保护肝脏：枸杞中的多糖类物质能够促进肝脏功能，预防肝炎和肝功能异常。
5. 延缓衰老：枸杞中含有多种营养物质，能够延缓人体的衰老进程，保持身体健康。
枸杞的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜多食用。
2. 阳虚体质的人群应谨慎食用。
3. 服用药物期间应咨询医生后再食用。
【枸杞的功效与作用禁忌】4. 过量食用枸杞会增加体内热能，导致体内的阳气过盛，容易引发口干、口渴、便秘、上火等问题。