人这一生|如果过得不快乐，不如试着做减法，降低快乐的门槛( 四 )
往往只会“期望越高 ， 失望越大” 。
比起伤心和指责 ， 我们更需要做到的 ， 是降低对他人的期待 。
一个人期待值越低 ， 就越容易获得满足 ， 越容易得到快乐 。
对他人抱有高期待 ， 往往就是失望的开始 。
不要对周围的人抱有过高期待 ， 因为别人没有义务要实现你的期待 。 对别人期待太高 ， 本质上是对自身无能的逃避和推脱 。
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想要活得轻松 ， 就得降低对别人的过高期待 。
保持适当的距离感以及恰到好处的独立 ， 努力做好自己 。
只有这样 ， 你才不会常常感到失望 ， 还会因意外和惊喜感到开心 。
人生的很多惊喜都来源于意外 ， 而提高幸福感最快的方式就是降低期待 。
当你把期望降低 ， 则目之所及皆是美好 。
当把期望降到最低 ， 人生所有遇见都将成为馈赠 。
生活不可能时时刻刻朝着预期发展 。
所以我们能做的 ， 就是减少对别人的依赖 ， 舍弃不切实际的幻想 ， 降低对别人的过高期待 ， 活成自己想要的样子 ， 保持对生活的热爱和激情 。
【人这一生|如果过得不快乐，不如试着做减法，降低快乐的门槛】来源：读行人生
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