什么茶好喝又对身体好 _什么

以下是几种既好喝又对身体有益的茶：
1.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于降低心血管疾病和癌症的风险，同时还能提高代谢和减肥。
2.红茶：红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于降低血压和胆固醇，改善心血管健康。
【什么茶好喝又对身体好】3.白茶：白茶含有较少的咖啡因和茶氨酸，口感清淡，具有很好的保健功效。
4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，不仅能舒缓情绪、提高睡眠质量，同时还具有美容养颜的功效。
5.乌龙茶：乌龙茶含有丰富的多酚类化合物，能促进代谢，减轻体重，还能降低心血管疾病和糖尿病的风险。