薏米红豆芡实是一道营养美味的汤品，下面是具体的烹饪方法：
【薏米红豆芡实怎么煮才好吃】材料：薏米、红豆、芡实、水、冰糖、枸杞子 。
做法：
1.将薏米、红豆、芡实分别清洗干净，泡水约两小时，以便煮得更加容易烂熟 。
2.将泡好的薏米、红豆、芡实倒入炖盅或汤锅中，加入适量的清水 。
3.开火煮沸后转小火，炖煮约一小时，直到豆子和谷物烂熟变软，采用炖的方法，让薏米红豆芡实汤汁更加浓郁 。
4.加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解，注意根据个人口味添加调料 。
5.撒上适量的枸杞子，即可煮好的薏米红豆芡实汤上桌食用 。
小贴士：
1.薏米和红豆容易使人腹泻，建议不能多吃 。
2.炖盅炖煮平常事，大约40度的小火炖1个小时左右 。
3.可以根据口味添加适量的其他食材调味，如：椰汁等食材，让口感更加浓郁 。
4.建议搭配上一些清淡的糯米小馒头或其他食物，增加饱腹感，也更容易入口 。
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