时间|它是“天然防晒霜”，坚持每天吃一勺，美白抗衰老，40岁像20岁
最近降温幅度大 ， 真是让人冷得难受了 ， 只要闲下来 ， 手脚就会变得非常冰凉 ， 那种冷得刺痛感挺不舒服的 ， 所以这个时候见到点阳光心情马上大好 。 我们遇到出太阳的天气 ， 要是有时间宁可一直晒着 ， 不愿意离开阳光 ， 晒在身上暖洋洋的真好 ， 不过大家在晒太阳的同时 ， 别忘了紫外线 ， 虽然冬天的紫外线没有夏天的厉害 ， 但是皮肤一直暴露在太阳下的话 ， 还是会晒伤的 ， 那么想要美美的 ， 我们平常要注意保养了 。
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今天给大家分享一种靠吃来维护皮肤的美食 ， 比防晒霜可要好多了 ， 常吃对皮肤好 ， 美白抗衰老 ， 它是“天然防晒霜” ， 无添加剂 ， 而且它非常好吃 ， 做好后的它 ， 人人都爱吃 。 今天做的这款美食用到的主要食材有：山楂、西红柿 ， 这两种食材有很多相似之处 ， 都是红红的 ， 都是酸甜的 ， 都具有抗氧化作用 ， 所以说山楂和西红柿是绝搭的 ， 做成果酱 ， 坚持每天吃一勺 ， 皮肤会越来越好 ， 出门不化妆都漂亮 。
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女性朋友们为了漂亮 ， 每天都要涂抹大量的护肤品、化妆品 ， 还会吃一些保养品 ， 这些产品里面可能都含有添加剂等 ， 用多了对皮肤是有伤害的饿 ， 那么平常要懂得保养自己 ， 多在饮食上下功夫 ， 可以常吃山楂西红柿果酱 ， 吃久了你会发现皮肤变化很大 ， 40岁看起来像20岁 ， 越活越年轻 ， 你来试试吧 ， 分享做法给你 。
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先将食材准备好 ， 需要山楂、西红柿、苹果、蜂蜜、白糖 ， 准备好后 ， 快来一起做的吃 。 将这些食材都洗净 ， 苹果去皮去籽 ， 山楂去籽 。
然后将苹果、山楂分别放在蒸锅中 ， 将它们蒸软 ， 时间自己定 ， 只要蒸软就可以了 。
再将西红柿上部划上口子 ， 烧开水烫一下西红柿 ， 将西红柿皮去掉 ， 这样做出来的口感才更好 。
西红柿切成小丁 ， 切碎后放在干净的锅中翻炒 ， 炒出黏稠的糊 。
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最后将山楂压成泥 ， 苹果切碎 ， 和西红柿糊放在一起 ， 开小火放 ， 一边压一边翻炒 ， 直到食材全部都变成糊状为止 ， 在放入白糖搅拌均匀 。
煮好后的果酱看上去有些稀 ， 这是正常的 ， 等过一会儿凉下来就变黏了 。 在凉了之后 ， 多倒入一些蜂蜜进去 ， 这样果酱就不容易坏掉了 。
在做这种果酱的时候 ， 需要注意这些：
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第一：西红柿有一种味道 ， 我们可以加入一个苹果来中和这个味道 。
第二：如果觉得酸味太大的话 ， 可以多放一些白糖和蜂蜜 。
【时间|它是“天然防晒霜”，坚持每天吃一勺，美白抗衰老，40岁像20岁】第三：装果酱的瓶子 ， 一定要消毒杀菌 ， 还要密封性好 ， 这样才会保存的时间长 ， 而且每次取的吃时 ， 都要用干净的勺子 ， 免得污染了整瓶果酱 。
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