加入适量|它是“穷人的阿胶”，6块一斤，女人常吃皮肤好，48岁仍是少女肌
它是“穷人的阿胶” ， 6块一斤 ， 女人常吃皮肤好 ， 48岁仍是少女肌
入冬以后 ， 天气是一天比一天冷了 ， 大家一定要注意保暖哦！特别是女性朋友 ， 生过孩子以后 ， 大多都会有一些气血不足的情况 ， 脸色黄 ， 特别怕冷 ， 一到冬天就容易出现手脚冰凉的现象 ， 这个就是严重的气血不足！气血不足不光是怕冷 ， 也会让我们的皮肤变以的暗淡无光 ， 即使用再多的化妆品 ， 那也只能解决表面的问题 ， 而气血好的女人 ， 裸妆出门也不怕！
【加入适量|它是“穷人的阿胶”，6块一斤，女人常吃皮肤好，48岁仍是少女肌】
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很多女人都把气血不足不当回事 ， 觉得只要过了冬天就好了 ， 其实长期下去 ， 就会落的一身毛病 。 女人在家里担任着多种角色 ， 是妈妈 ， 是妻子 ， 是儿媳 ， 不光要照顾一家老小的饮食起居 ， 还要忙自己的工作 ， 一天到晚都是忙忙碌碌的 ， 所以女人爱家人之前 ， 要先学会爱自己 ， 只有自己的身体好了 ， 才会有更多的精力去照顾家人！
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水做的女人 ， 最重要的就是补气血 ， 气血足皮肤好 ， 就显得格外的年轻 ， 30岁的年龄被20多岁的姑娘叫阿姨 ， 那样多尴尬啊！所以啊 ， 女人一定要保养好自己的皮肤和身材 。 说到补气血 ， 大家首先想到的就是阿胶 ， 可是它的价格确实有些贵 ， 不是我们买不起 ， 而是每个女人都是这样 ， 对家人是再贵的东西都舍得买 ， 可是对自己 ， 总是得过且过 。 今天我就要给大家分享一种食材 ， 它是“穷人的阿胶” ， 同样可以很好的帮助我们补气补血 ， 才6块钱一斤 ， 它就是红豆 。 下面我们就来看看红豆最好吃的做法吧！
【红豆糕】
食材：红豆 ， 糯米粉 ， 红糖
1 ， 我们先把红豆清洗干净 ， 再用清水进行泡发 ， 红豆比较硬 ， 所以至少要泡4个小时以上 ， 我们也可以提前一晚就把它泡上 ， 等到第二天做正合适 。 红豆泡好之后 ， 我们把红豆连同泡红豆的水都倒入锅中 ， 再加入适量的清水 ， 先用大火煮开 ， 再用小火慢煮 ， 直接炒的软烂 ， 但是不要煮成红豆泥了哦！
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2 ， 煮红豆的时候 ， 我们来处理糯米粉吧 ， 把糯米粉倒入盆里 ， 加入适量的清水 ， 搅拌至粘稠状 ， 浓度像酸奶一样就可以了 ， 所以加水的时候要用少量多次的方法 。 要想做出晶莹剔透的红豆糕 ， 一定要把糯米粉搅拌的足够均匀 。
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3 ， 红豆煮好以后 ， 把盛出来 ， 加入适量的红糖 ， 把它们搅拌均匀 ， 准备一个容器 ， 在容器的内壁抹上一层薄薄的食用油 ， 这样做好以后更容易脱模 。 先在容器的底部倒入一层糯米粉糊 ， 然后再放一层红豆 ， 就这样一层一层的铺满容器 。
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4 ， 蒸锅中加入适量的清水 ， 水烧开以后 ， 把装好的红豆放入蒸锅 ， 用大火蒸20分钟就可以出锅了 。 把红豆糕取出来脱模 ， 稍微放凉一些就可以切成块食用了 。
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好吃又好看的红豆糕就做好了 ， 红豆中所含的大量铁元素可以很好的帮助我们补气补血 ， 做一些红豆糕当零食吃也不错哦 ， 做法简单 ， 女性朋友们一定要多吃哦！它是“穷人的阿胶” ， 6块一斤 ， 女人常吃皮肤好 ， 48岁仍是少女肌！
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