罗医生说健康|身高的“抑制剂”被发现，并非泡面，而是“2汤”，医生：少吃对娃好( 二 )
若孩子出现积食的时候 ， 家长可以多做“3件事”
1、补充营养元素
2、多喝温水
多喝一些温水能够促进孩子的肠胃蠕动 ， 使孩子更快地消化食物 ， 减少积食的出现 ， 更好地养护孩子的脾胃健康 。
3、坚持运动
现在一些孩子放假的时候 ， 就喜欢在家玩手机 ， 一玩就是一天 ， 这对于孩子骨骼的生长发育没有一点好处 ， 家长需要及时地管控 。
可以多带孩子出去做一些运动 ， 例如：打羽毛球、散步、打篮球等孩子喜欢的运动 ， 有助于食物的消化 。
参考文献：
【1】《中医治疗小儿积食的综合护理体会》 ， 魏巍 ， 中医外治杂志 ， 2016年01期
【2】《防治小儿积食有妙招》 ， 郭振东 ， 幼儿教育 ， 1997年01期
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